Cremes mit Wirkstoffen wie Hyaluron, Retinol, Kollagen oder Q10 werden immer beliebter. Aber mildern Hyaluroncremes wirklich Falten oder lassen die Haut erstrahlen?
Wie wirkt Hyaluron?
Hyaluron ist eine natürliche Substanz unseres Körpers. Es kommt in der Haut, den Gelenken und dem Gewebe vor. Hyaluron befindet sich wie die Proteine Kollagen und Elastin im Bindegewebe zwischen der oberen und unteren Hautschicht. Es hat die Eigenschaft, Wasser zu binden und sorgt damit unter anderem für ausreichend Feuchtigkeit in unserer Haut. Dadurch bleibt die Haut elastisch und prall.
Mit zunehmendem Alter nimmt die natürliche Produktion von Hyaluronsäure im Körper jedoch ab. Dadurch kann die Haut an Elastizität und Feuchtigkeit verlieren. Eine Folge sind sichtbare Hautalterungen.
In der ästhetischen Medizin und Kosmetik ist Hyaluronsäure mittlerweile ein häufig eingesetztes Mittel, um Falten vorübergehend aufzufüllen und das Hautbild zu verjüngen.
Kosmetik: Hyaluron in Creme oder Serum
Auch Cremes oder Seren mit Hyaluron werden immer beliebter. Sie sollen die Haut befeuchten und Falten reduzieren. Die in den Cremes enthaltenen Hyaluron-Moleküle sind jedoch meist zu groß, um in tiefere Hautschichten einzudringen.
"Letztendlich braucht man eine Mischung aus lang- und kurzkettigen Hyaluronsäuremolekülen. Die kurzkettigen können scheinbar etwas tiefer in die Haut oder ins Bindegewebe eindringen. Wirklich tief kann keine von den extern aufgetragenen Hyaluronsäuren eindringen. Die langkettigen haben einen Sofort-Effekt mit einem Flüssigkeitsfilm."
Hyaluronsäure: Marketingtrend oder echte Wirkung?
Studien zeigen, dass Hyaluronsäure bei der äußerlichen Anwendung auf der obersten Hautschicht, der Epidermis, durchaus wirksam sein kann. Sie kann die körpereigene Hyaluron-Produktion zwar nicht fördern, aber zumindest den Hyaluronsäuregehalt in der Hautoberfläche erhöhen. Dadurch wird die Haut vorübergehend befeuchtet und elastischer.
Es ist bisher jedoch nicht ausreichend wissenschaftlich bewiesen, dass Hyaluron auf die Haut aufgetragen in tiefere Schichten eindringt und somit langfristige Effekte erzielt.
Hyaluroncremes im Check: Kein Effekt gegen Falten
Für Marktcheck haben vier Frauen vier verschiedene Hyaluroncremes zwei Wochen lang ausprobiert. Dermatologe Dr. Wilder untersucht die Haut der Probandinnen vor und nach der regelmäßigen Anwendung der Cremes.
Die Ergebnisse zeigen, dass Hyaluroncremes die Haut kurzfristig befeuchten und praller erscheinen lassen können. Eine Reduzierung von Falten konnte der Dermatologe aber nicht feststellen.
Das verdeutlicht, dass Hyaluroncreme durchaus einen potenziell positiven Effekt auf die Haut haben kann – ein Wundermittel gegen Falten ist sie aber nicht.
Auf was sollte ich beim Kauf von Hyaluroncreme achten?
Bei Hyaluroncreme kommt es insbesondere auf die Konzentration und Qualität an. Bei einigen Cremes ist die Hyaluron-Konzentration so gering, dass eine Wirkung nahezu ausgeschlossen werden kann.
Ein Blick auf die Inhaltsstoffe ist daher ratsam. Manche Cremes enthalten zusätzliche Wirkstoffe wie Antioxidantien. Sie können die Haut zusätzlich befeuchten und den gewünschten Effekt verstärken.
In unserem Praxis-Check konnte auch die günstigste Hyaluroncreme für etwa fünf Euro überzeugen, sodass man nicht unbedingt tief in die Tasche greifen muss.
Da jede Haut einzigartig ist, kann die Aufnahme des Wirkstoffs je nach Hautbeschaffenheit variieren. Wer empfindliche Haut hat, sollte möglichst eine hypoallergene und dermatologisch getestete Creme wählen. Vor dem Kauf von Hyaluron-Produkten am besten zuerst von einem Facharzt zu einer geeigneten Hautpflege beraten lassen.
Fachärztin für Plastische und Ästhetische Chirurgie Dr. Annette Kotzur | 21.6.2023 Facelift, Botox & Co.: Das Geschäft mit der Schönheit boomt
Annette Kotzur ist plastische Chirurgin. Egal ob Facelift, Lidstraffung oder die Behandlung von Falten mit Hyaluronsäure und Botox: Das Geschäft mit der Schönheit boomt.
Hautalterung vermeiden: Das ist wichtig
Fest steht: Hyaluroncremes reichen nicht aus, um Anzeichen von Hautalterung zu verringern. Entscheidend dafür ist eine umfassende Hautpflegeroutine, abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse der Haut. Das A und O gegen Falten bleibt die Prävention.
Effektive Prävention gegen Falten: Sonnenschutz für die Haut
Sonnenlicht ist einer der Hauptrisikofaktoren für Falten. Der tägliche Gebrauch von Sonnencreme ist daher das beste Mittel, um vorzeitige Hautalterungen vorzubeugen. Dabei ist es wichtig, einen hohen Lichtschutzfaktor (LSF) zu wählen, der vor UVA- und UVB-Strahlen schützt.
Außerdem sollte die Sonnencreme in ausreichender Menge aufgetragen und tagsüber mehrmals erneuert werden, um den Schutz aufrechtzuhalten. Gerade wer viel schwitzt, sollte Sonnencreme etwa alle zwei Stunden erneut auftragen.
Sonnencremes mit antioxidativen Inhaltsstoffen schützen die Haut zusätzlich vor Schäden und verstärken den Anti-Falten-Effekt.
Gesunde Haut durch die richtige Ernährung: Tipps und Empfehlungen
Eine ausgewogene Ernährung mit nährstoffreichen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst oder Vollkornprodukten fördert einen strahlenden Teint. Antioxidantien, die zum Beispiel in Beeren, Bohnen oder Walnüssen enthalten sind, schützen die Haut vor Schäden.
Trinken Sie außerdem ausreichend Wasser, das hält die Haut hydratisiert und unterstützt die Elastizität.
5 wirkungsvolle Tipps für eine gesunde Haut
- Zigarettenrauch und Alkoholkonsum vermeiden
- Regelmäßige Feuchtigkeitspflege mit antioxidativen Wirkstoffen (Vitamin C, E, Coenzym Q10)
- Tägliche Gesichtsreinigung mit Wasser oder einem milden und schonenden Reinigungsprodukt
- Ausreichend schlafen
- Gutes Stressmanagement
Wer diese Punkte berücksichtigt und in seinen Lebensstil integriert, legt den optimalen Grundstein für eine gesunde und strahlende Haut.
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