Unsere Ratgeber-Themen

Haushalt

So bekommen Sie Ordnung in den Vorratsschrank

Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Vorratsschrank so bestücken, dass Sie den Überblick behalten und leicht an die Vorräte rankommen

So geht's richtig Kaufen, pflegen, imprägnieren: Das sollten Sie über Funktionskleidung wissen

Ob beim Wandern oder Fahrrad fahren - Funktionskleidung im Zwiebelprinzip ist die Lösung für den Outdoorsport. Hier einige Tipps zu den passenden Materialien, Kauf, waschen und pflegen.
So sparen Sie Geld Gut wirtschaften im Ein-Personen-Haushalt

Wer alleine lebt weiß, wie wichtig eine gute Haushaltsplanung ist. Hier einige Tipps wie Sie nichts verschwenden, günstig einkaufen und auch noch Geld sparen!
So geht's richtig Frühjahrsputz im Schlafzimmer: Bettdecken, Matratzen und Lattenrost reinigen

Der Frühling ist da: Beste Zeit für den Frühjahrsputz im Schlafzimmer. Bett decke waschen und wechseln, aber auch die Matratze und der Lattenrost sollte nicht vergessen werden!
Gut zu wissen So reinigen Sie Handy, Tablet & Co

Tablet, Smartphone und Laptop sind bei vielen von uns fast im Dauereinsatz. Entsprechend sehen die Geräte oft aus und brauchen deshalb von Zeit zu Zeit Reinigung. Hier einige Tipps für das richtige Säubern.

Garten

Sonne, gute Erde, robuste Sorten So leicht können Sie Erdbeeren selbst anbauen

Eigenes Naschobst ist einfach herrlich: Erdbeeren gehören zum leckersten und einfachsten Obst zum Selberziehen. Wichtig sind Sonne, gute Erde, robuste Sorten.

James Foggin auf Gartentour in Leutershausen

James Foggin besucht einen Garten in Leutershausen an der Bergstraße, der von drei Generationen gemeinsam bewirtschaftet wird.

Eine Staude, zwei Blühphasen - diese Blumen lohnen sich besonders!

Wie sorge ich für möglichst viele Blüten im Garten? Da gibt es einen Trick, der bei manchen Stauden richtig gut funktioniert, sie blühen 2 Mal im Jahr. Eva Hofmann von der Gartenakademie Baden-Württemberg verrät, um welche Pflanzen es sich handelt.

Modernes Tischgesteck

Steckschaum ist die Basis zum selber machen von Blumenschmuck, sehr individuell und leicht einsetzbar und mal was anderes zum üblichen Sträusschen in der Vase.

Gesundheit

Blutdruck: Das sollten Sie wissen

Zu hohe Blutdruckwerte zählen zu den gefährlichsten Risikofaktoren für einen Schlaganfall, Herzinfarkt und viele andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen. In vielen Fällen lassen sich die Werte schnell und einfach senken, oft sogar ohne Medikamente. Worauf Sie achten sollten verrät Allgemeinmediziner Dr. Ingo Wiedenlübbert.

Gut zu wissen Darum ist Tanzen gut für Körper und Geist

Wer sich zu rhythmischen Klängen bewegt, tut nicht nur was für den Körper, sondern auch für den Geist. Tanzen zählt zu den gesündesten Sportarten und ist nebenbei ein gutes Training fürs Gehirn.

Wichtig zu wissen Erdbeere - die kleine Powerfrucht

Die Erdbeere ist bei Jung und Alt beliebt. Mehr als drei Kilo verzehrt jeder Deutsche durchschnittlich im Jahr. Ein Genuss ohne Reue - mit vielen guten Inhaltsstoffen und wenig Kalorien.

5-Minuten-Fitness Übungen für starke Beine

Von Ausfallschritten bis hin zu überkreuzten Kniebeugen – stärken Sie Ihre Beinmuskulatur und verbessern Sie Ihre Balance. Florian Michel, Physiotherapeut aus Baden-Baden, zeigt Ihnen einfache und effektive Übungen, die Sie in nur 5 Minuten täglich durchführen können.

Blutdruck: Das sollten Sie wissen

5-Minuten-Fitness Übungen für starke Beine

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Fitness

5-Minuten-Fitness Übungen für Vielsitzer

Viel sitzen ist schlecht für den Körper. Regelmäßiger Positionswechsel sind für die Wirbelsäule und andere Gelenke wichtig. Diese Übungen helfen den Bewegungsmangel im Alltag auszugleichen.

5-Minuten-Fitness Übungen für die Schulter und Brustwirbelsäule

Verspannungen und Schmerzen mit Schulter und Nackenbereich kennen viele. Diese Übungen helfen Verspannungen zu lösen und wieder schnell mobil und fit zu werden.

5-Minuten-Fitness Einfache Übungen für schlanke und sanft definierte Armmuskeln

Winkearme ade! Schöne und straffe Arme wünschen sich viele. Mit den folgenden Übungen werden Sie merken, dass Ihre Armmuskeln sanft definiert werden und Sie allgemein mehr Kraft in den Armen bekommen.

5-Minuten-Fitness Übungen zur Lockerung und Beweglichkeit des Iliosakralgelenks

Physiotherapeut Kai Becker zeigt drei Übungen, die das ISG lockern und das Becken beweglicher machen.

Weitere Themen

Handy weg - was tun?

Das Handy ist weg und man weiß gerade nicht, wo man es zuletzt liegen gelassen hat. Oder ist es gar gestohlen worden? Andreas Reinhardt gibt nützliche Tipps, was man tun kann.

Mit dem Smartphone bezahlen

Mobiles Bezahlen hat sich in den letzten Jahren stark weiterentwickelt und ist aus unserem Alltag kaum noch wegzudenken. Andreas Reinhardt zeigt, wie das geht und was es zu beachten gibt.

Umweltschonend, vielseitig und effektiv Alleskönner Seife?

Gibt es Haushalte ohne Seife? Wohl kaum. Entdecken Sie die Vielfalt der verschiedenen Seifenarten, ihre Einsatzmöglichkeiten und erfahren Sie, welche Seifen sich als preiswerte Allzweckreiniger besonders gut eignen.

Beweglich bleiben beim Älterwerden Rollator und Elektromobil: Mit Mobilitätshilfen beweglich im Alter bleiben

Die Gelenke tun weh? Das Gleichgewicht macht Probleme? Sie fühlen sich beim Laufen unsicher? Mobilitätshilfen können dazu beitragen, wieder normal am Leben teilzunehmen.

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