Unsere Ratgeber-Themen

Schlagsahne ist das Tüpfelchen auf Erdbeeren, Eis oder Kuchen. Aber wie gesund ist diese leckere Nascherei eigentlich? Und gibt es Alternativen? Ernährungsberater Sven Bach gibt Antworten.  mehr...

Kopfsalat, Eichblatt und Rucola, leckere Zutaten für Salate kommen jetzt frisch vom Feld oder aus dem Garten. Aber was dazu? Natürlich ein leckeres Dressing. Aber worauf kommt es dabei an?  mehr...

Für die meisten gehört ein Stück Baguette oder Ciabatta zu einem Grillabend dazu. Sabine Schütze zeigt, wie einfach Sie ein leckeres Brot selbst backen können und worauf es beim Kauf von fertigen Broten ankommt.  mehr...

Kaum wird es wärmer, kommt auch der Appetit auf Eis. Wer nicht gerne an der Eisdiele ansteht, findet auch in den Tiefkühltruhen der Supermärkte viel Neues. Darauf sollten Sie achten.  mehr...

In der Grillsaison können wir wieder selbst Burger bruzzeln, ohne dass die Bude stinkt. Hier die wichtigsten Tipps, worauf Sie beim Einkaufen der Zutaten achten sollten.  mehr...

Die Erdbeere ist sehr beliebt. Die Menschen in Deutschland essen im Durchschnitt mehr als drei Kilo pro Kopf im Jahr. Ein Genuss ohne Reue - mit viel Vitamin C und wenig Kalorien.  mehr...

Egal ob weiß oder grün - Spargel kommt in den nächsten Wochen immer wieder gern auf den Tisch. Hier ein paar wichtige Fakten rund um das beliebte Gemüse.  mehr...

Im Frühling leichter essen, das haben sich viele vorgenommen - und wer Fleisch isst, setzt dann gerne auf Geflügel. Gesund soll es sein, fettarm und bekömmlich. Sven Bach wirft einen Blick auf Huhn und Pute!  mehr...

Wer jetzt im Frühjahr die Darmflora unterstützen möchte, ist mit Fermenten gut beraten. Worauf es beim Fermentieren ankommt und wie es funktioniert, erfahren Sie von Melina Schützelhofer.  mehr...

Cholesterin ist der Gefäße-Killer Nummer eins. Und es kann schon in jungen Jahren zum Problem werden. Die Kardiologin Fatima Goudjil berät.  mehr...

Thomas Schärer benatwortet Zuschauerfragen rund um das Thema, Behinderung im Alltag!  mehr...

Viele Menschen in Deutschland haben einen Schwerbehindertenausweis. Wie Sie ihn bekommen und inwieweit er Erleichterung bringt, verrät Thomas Schärer vom Sozialverband VdK.  mehr...

Blutspenden ist lebenswichtig, gerade jetzt in Zeiten der Pandemie.Worauf Sie beim Spenden achten sollten, erfahren Sie von Daniel Beiser vom DRK-Blutspendendienst.  mehr...

Carmen Goglin ist Lachcoach. Als sie vor zehn Jahren an Depressionen litt, machte sie die ärztlich verordnete Therapie und ergänzte sie um Lachyoga. Heute ist sie neben ihrem Beruf als Betriebswirtin und Interims-Managerin auch Lach-Coach und veröffentlicht ihre Übungen in sozialen Medien.  mehr...

Viele Menschen nehmen regelmäßig Schlafmittel - obwohl sie abhängig machen. Wann ist der Einsatz wirklich empfehlenswert und wie schafft man es, sie wieder abzusetzen?  mehr...

Der Mensch braucht Schlaf, um sich zu erholen. In den Tiefschlafphasen erholt sich der Körper. Hormone, die Zellen reparieren, werden in großen Mengen ausgeschüttet. Diese Tipps sorgen für einen gesunden Schlaf!  mehr...

Dr. Claudia Bauer-Kemeny beantwortet Fragen zu E-Zigaretten und Rauchentwöhnung.  mehr...

Wer das Rauchen aufgibt, lebt länger -| und spart jede Menge Geld. Zwei richtig gute Gründe, diesen Schritt zu gehen. Wir geben Ihnen einige Infos und Tipps, wie's geht.  mehr...