Unsere Ratgeber-Themen

Kaffee ist mit Abstand des Deutschen liebstes Heißgetränk. Pro Kopf sind es fast 170 Liter pro Kopf, bei Tee sind es ca. 70 Liter.

Winter-Postelein ist ein winterharter Salat, den nicht viele kennen und den es nicht im Supermarkt zu kaufen gibt.

Stefanie Ackermann verrät, worauf Sie beim Einkaufen von Nüssen für die Weihnachtsbäckerei achten sollten.

In der Weihnachtsbäckerei... Bald geht das große Plätzchenbacken los, da heißt es vorher: Einkaufen und Rezepte raussuchen. Doch welches Mehl kann was und ist wofür am besten geeignet?

Zu viel Salz ist schlecht für unsere Gesundheit, Melina Ebert gibt Tipps, wie Sie Salz so einsetzen, dass Sie sich damit nicht schaden und trotzdem lecker essen.

Kohl ist ein gesundes und günstiges Gemüses, dass das Immunsystem stärkt und krebsvorbeugend wirkt.

Inzwischen ist bekannt, dass unser Darm eine sehr wichtige Rolle für unser Immunsystem spielt. Wir zeigen Ihnen, was Sie mit Lauch und anderem Gemüse die guten Bakterien in unserem Darm unterstützen können.

Manchmal geht´s im Alltag so hektisch zu, dass wenig Zeit zum Kochen bleibt. Ernährungsberater Sven Bach verrät, wie Sie mit geschickter Planung und Vorkochen jeden Tag eine leckere und gesunde Mahlzeit ganz schnell und einfach zubereiten können.

Eine gute Gemüsebrühe sollte in keiner Küche fehlen. Man kann sie mit wenig Aufwand auch ganz einfach selbst herstellen. Ernährungswissenschaftlerin Sabrina Dürr erklärt, worauf Sie dabei achten sollten.

Ernährungsberater Sven Bach stellt die besten Eiweißquellen in unserer Ernährung vor.

Dr. Ingo Wiedenlübbert verrät, wie Sie sich vor den verschiedenen Formen von Hepatitis schützen können und wie wichtig es ist, das eigene Blut untersuchen zu lassen.

Vom Essen zur Krankheit ist es oft nur ein kleiner Schritt. Denn die "Volkskrankheit" Diabetes wird häufig durch falsche Ernährung ausgelöst.

Wir zeigen Ihnen Methoden, die Sie selbst anwenden können, um Schmerzen zu lindern.

Unser Herz ist der Motor unseres Lebens. Es schlägt lebenslang ohne Pause, um den gesamten Körper mit Nährstoffen und Sauerstoff zu versorgen. Kardiologin Dr. Angelika Guth gibt Tipps, wie Sie Ihr Herz möglichst lange gesund halten.

Unser Herz ist der Motor unseres Lebens: Um einem Herzinfarkt vorzubeugen, sind eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, Sport und viel Entspannung gut!

Ein selbst gemachter Meerrettichsirup kann helfen, das Immunsystem zu stärken.

Frauenärztin Dr. Ina Ilkhanipur hat Tipps rund um die Thematik Wechseljahre.

Dr.Ina Ilkhanipur beantwortet Ihre Fragen.

In Herbst und Winter erkälten wir uns schneller, da sich unser Immunsystem bei trockener Luft schlechter gegen Viren wehren kann. Mit diesen 5 Tipps schützen Sie sich effektiv vor Atemwegsinfektionen.

Allgemeinmedizinerin Dr. Manuela Auer-Rebmann verrät was bei Erkältung, Grippe und Corona wirklich hilft..