Unsere Ratgeber-Themen

Ernährung

5 Tipps So gelingt das Keimen von Sprossen

Jetzt ist der ideale Zeitpunkt, um Sprossen auf der Fensterbank zu ziehen. Der Vorteil: Die Keimsprossen wachsen schnell und bringen einen echten Vitaminkick in die Küche.

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Gusseisen und Silargarn Beschichtete und unbeschichtete Pfannen - welche eignet sich wofür?

Beschichtete Pfannen sind beliebt, da nichts mehr anbrennt. Doch wie unbedenklich ist das Material? Und welche Alternativen gibt es?

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Mehr als 600 Chilisorten Schärfe für die Küche: Chili selbst vorziehen

Es gibt sie frisch, getrocknet oder in Öl eingelegt wie beim Italiener! Schärfe in der Küche ist rund ums Jahr angesagt! Jetzt beginnt die Zeit, mit dem Chili-Anbau zu starten.

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Gemüse in allen Farben So lässt sich gesunde Ernährung leicht umsetzen

Die Natur bietet uns in Gemüse und Obst wertvolle Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien. Diese Sorten passen im Winter besonders gut und bringen eine bunte Vielfalt auf den Teller.

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Lachs für die Festtage - Tipps für den Einkauf

Lachs kommt an Weihnachten und Silvester immer gerne auf den Tisch. Ernährungsberater Sven Bach erklärt, worauf Sie beim Einkauf achten können, damit es dem Tier zu Lebzeiten gut geht und Sie ein hochwertiges Produkt kaufen.

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Ob mit Kräutern, Früchten, schwarz oder grün Tee - nur so ist er wirklich gesund

Gerade in der kalten Jahreszeit ist Tee ein beliebtes Getränk. Das ist drin im Teebeutel und darauf können wir achten, damit es auch ein gesundes Erlebnis wird.

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Haushalt

Für einen frischen Duft Sport- und Funktionskleidung richtig waschen

Ob Wandern oder Radeln - Funktionskleidung eignet sich dafür sehr gut! Beim Waschen und Pflegen muss man aber einiges beachten, damit die Funktionalität erhalten bleibt.

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Garten

Bienen im Garten und Balkon Sandarium für erdnistende Wildbienen

Ein Sandarium ist eine weitere, sehr sinnvolle Unterstützung für Wildbienen. Ihnen setzt besonders der Futtermangel und der Mangel an geeigneten Nistplätzen zu.

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So geht's Aussäen und Pikieren von Gemüsepflanzen

Die Aussaat ist wunderbar gekeimt, die Pflänzchen wachsen und der Bestand wird von Tag zu Tag dichter. Der nächste Arbeitsschritt steht an: das Pikieren. So geht es.

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Himbeeren & Johannisbeeren So machen Sie Ihr Beerenobst fit für den Frühling

Das neue Gartenjahr beginnt! Für die Ernte im Sommer brauchen Beerensträucher im Frühling einen Rückschnitt. Und düngen Sie ihre Herbsthimbeeren und Johannisbeersträucher!

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Gesundheit

Damit Sie bald wieder gesund sind Das hilft bei Nasennebenhöhlenentzündung

Wenn bei einer normalen Erkältung ein dumpfer Schmerz an der Backe hinzukommt oder Kopfschmerzen nicht nachlassen, hat sich vermutlich eine der Nasennebenhöhlen entzündet. Wir verraten was jetzt hilft!

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So kommen Sie schneller an einen Facharzttermin

Es ist manchmal gar nicht so einfach an einen Facharzttermin zu kommen. Julika Unger von der Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz gibt hilfreiche Tipps.

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Ihr Recht auf ärztliche Zweitmeinung

Natürlich ist es gut und wichtig, dem eigenen Arzt zu vertrauen. In manchen Fällen wünscht man sich aber, dass ein zweiter Arzt einschätzt, ob ein medizinischer Eingriff wie eine Operation tatsächlich notwendig ist.

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Hepatitis - Vorbeugung, Diagnose, Behandlung

Dr. Ingo Wiedenlübbert verrät, wie Sie sich vor den verschiedenen Formen von Hepatitis schützen können und wie wichtig es ist, das eigene Blut untersuchen zu lassen.

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Fitness

5-Minuten-Fitness 3 Übungen mit Schwung für Herz und Kreislauf

Mit diesen Übungen machen Sie sich fit für den Frühling und bringen mehr Schwung in Ihren Körper. Ein optimales Training für Herz und Kreislauf, das auch garantiert gute Laune macht.

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5-Minuten-Fitness 3 Übungen für starke Bauchmuskeln und eine stabile Körpermitte

Das Kräftigen der Bauchmuskeln ist entscheidend für eine stabile Körpermitte und die optimale Balance. Diese drei Übungen können Sie ganz einfach im Stehen durchführen - ohne Hilfsmittel.

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5-Minuten-Fitness Augen auf - Diese 3 Übungen schulen Gleichgewicht und Koordination

Die Augen haben einen großen Einfluss auf unser Gleichgewicht. Wir stellen Ihnen drei Übungen vor, mit denen Sie Gleichgewicht und Koordination schulen und dabei die Augenmuskeln trainieren.

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Weitere Themen

Vor- und Nachteile auf eine Blick Welcher Drucker ist der Richtige für mich?

Immer mehr Daten werden digital austauscht, hin und wieder aber doch ausdruckt. Dafür gibt es im wesentlichen zwei Druckerarten: Laserdrucker und Tintenstrahldrucker. Aber welcher ist besser?

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Kleine Reparaturarbeiten in Haus und Wohnung

Die Mischdüse am Wasserhahn ist verkalkt und die Türen schlie0en nicht mehr richtig. Heimwerkertrainer Ralf Haberbosch zeigt, wie Sie kleine Reperaturen ganz einfach selber durchführen können.

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Kleinreparaturen im Mietrecht: Wer muss sie zahlen?

Ein kaputter Wasserhahn, ein Rolllade,der klemmt und ein Duschkopf, der mal erneuert werden müsste: Wer ist dafür zuständig? Der Mieter oder der Vermieter? Kolja Schwartz von der SWR Redaktion Recht und Justiz klärt auf.

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