Wurzel- und Kohlgemüse sind im Herbst und Winter der Hit und gehören auf jeden Speiseplan. Wir erklären, warum das so ist.  mehr...

Champignons, Pfifferlinge, Steinpilze – das sind die bekannten Vertreter. Doch kennen Sie auch Pom Pom-Blanc, Samthaube und Igelstachelbart? Die Auswahl an Pilzen ist riesig. Gemeinsam haben sie eines: Sie enthalten alle tolle Inhaltsstoffe und sättigen hervorragend.  mehr...

Wie viel Salz ist zu viel, wie unterscheiden sich die einzelnen Salzarten und was ist eigentlich von Gewürz- und Kräutersalzmischungen zu halten? Antworten auf diese Fragen finden Sie hier.  mehr...

Unser Gehirn braucht Nahrung. Mit den richtigen Lebensmitteln können wir unsere Hirnleistung tatsächlich verbessern. Hier einige Tipps!  mehr...

Kohl und Kürbis sind beides tolle Herbstgemüse. Und man kann sie auch gut kombinieren - zum Beispiel in einem leckeren Eintopf.  mehr...

Für alle, die Pasta lieben, kommt jetzt eine sehr gute Nachricht: Auch zu einer bewussten Ernährung passen Nudeln. Wir müssen nur ein paar Dinge beachten.  mehr...

Die gute Art des Kaffeebrühens kommt wieder in Mode. Es gibt viele gute Möglichkeiten, auch ohne Kaffeevollautomat eine günstige und aromatische Tasse Kaffee zuzubereiten. Diese Punkte gibt es zu beachten:  mehr...

Wer im Urlaub etwas über die Stränge geschlagen und etwas zugenommen hat, der möchte die Kilos gerne wieder abnehmen. Wir verraten, wie es am effektivsten geht!  mehr...

Lange bleibt sie unbemerkt, die Krankheit, die an ihren Knochen nagt. Es gibt Möglichkeiten dem fortschreitenden Knochenschwund aktiv entgegen zu wirken.  mehr...

Rheumatische Beschwerden in Gelenken, Muskeln, Wirbeln und Nerven haben alle etwas gemeinsam: Schmerzen. Und sie betreffen Menschen aller Altersklassen – auch jüngere Erwachsene und sogar Kinder.  mehr...

Es gibt Tage, da fehlt der Antrieb, es wird gegrübelt, das schlägt auf‘s Gemüt. Sind das Zeichen einer schlechten Laune, einer depressive Verstimmung oder sogar einer Depression?  mehr...

Ein Fotobuch ist genau das richtig um seine Bilder schön in Szene zu setzen. Was Sie bei der Gestaltung beachten sollten, verrät Andreas Reinhardt!  mehr...

Ideale Bedingungen findet Schimmel im feucht-warmen Klima des Badezimmers. Welche Mittel gegen einen Schimmelbefall am besten helfen und wie Sie vorbeugen können, erfahren Sie bei uns.  mehr...

Mit diesen Übungen trainieren Sie Herz und Kreislauf. Diese Einheiten sind nicht schwer und können mit kleinen Veränderungen in ihrer Schwierigkeitsstufe auch optimal gesteigert werden.  mehr...

Wer merkt, dass ihm allmählich die Rechnungen bzw. Mahnungen über den Kopf wachsen, sollte nicht den Kopf in den Sand stecken, sondern aktiv werden!  mehr...