Unsere Ratgeber-Themen

Ernährung

Grillen Brot als leckere Beilage

Für die meisten gehört ein Stück Baguette oder Ciabatta zu einem Grillabend dazu. Sabine Schütze zeigt, wie einfach Sie ein leckeres Brot selbst backen können und worauf es beim Kauf von fertigen Broten ankommt.  mehr...

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Darauf sollten Sie achten Eiscreme aus der Tiefkühltruhe

Kaum wird es wärmer, kommt auch der Appetit auf Eis. Wer nicht gerne an der Eisdiele ansteht, findet auch in den Tiefkühltruhen der Supermärkte viel Neues. Darauf sollten Sie achten.  mehr...

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Die Grillsaison beginnt! Burger bruzzeln – mit und ohne Fleisch

In der Grillsaison können wir wieder selbst Burger bruzzeln, ohne dass die Bude stinkt. Hier die wichtigsten Tipps, worauf Sie beim Einkaufen der Zutaten achten sollten.  mehr...

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Wichtig zu wissen Erdbeere - die kleine Powerfrucht

Die Erdbeere ist sehr beliebt. Die Menschen in Deutschland essen im Durchschnitt mehr als drei Kilo pro Kopf im Jahr. Ein Genuss ohne Reue - mit viel Vitamin C und wenig Kalorien.  mehr...

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Nachhaltig Essen Tipps für eine nachhaltige Ernährung

Lebensmittel machen 16 Prozent unseres persönlichen CO2-Fußabdrucks aus. Schon kleine Veränderungen können viel bewirken. Hier ein paar Tipps!  mehr...

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Gut zu wissen Spargel - Unser Liebling im Frühling

Egal ob weiß oder grün - Spargel kommt in den nächsten Wochen immer wieder gern auf den Tisch. Hier ein paar wichtige Fakten rund um das beliebte Gemüse.  mehr...

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Darauf kommt es an Geflügel richtig zubereiten

Im Frühling leichter essen, das haben sich viele vorgenommen - und wer Fleisch isst, setzt dann gerne auf Geflügel. Gesund soll es sein, fettarm und bekömmlich. Sven Bach wirft einen Blick auf Huhn und Pute!  mehr...

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So gesund Fit mit Fermenten

Wer jetzt im Frühjahr die Darmflora unterstützen möchte, ist mit Fermenten gut beraten. Worauf es beim Fermentieren ankommt und wie es funktioniert, erfahren Sie von Melina Schützelhofer.  mehr...

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Frische auf den Teller Bärlauch - die geballte Kraft des Frühlings

Wenn wir jetzt durch den Wald spazieren, riechen wir ihn: den Bärlauch. Was tut er uns Gutes? Wie verwenden wir ihn? Und worauf achten wir beim Sammeln?  mehr...

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Ganz einfach So kriegen Sie Fisch auf den Speiseplan 

Fisch ist nicht nur lecker, sondern auch gesund! Wie Sie ihn ganz einfach in Ihren Speiseplan einbauen können, verrät Ihnen Ernährungswissenschaftlerin Sabrina Dürr.  mehr...

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Haushalt

Schön sauber So bringen Sie Ihr Bad zum Strahlen

Hilfe! Kalk im Bad! Sauberkeit und Hygiene entscheiden, ob wir uns in Bad und Toilette wohlfühlen - ganz egal ob im privaten oder öffentlichen Raum. Mit diesen Tipps wird Ihr Bad zur Wohlfühloase.  mehr...

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Garten

Pflanzenstärkung Die biologische Rosenpflege

Rosen gelten als besonders empfindlich und pflegeintensiv. Ohne Spritzen geht hier eigentlich nichts, denkt man. Aber das stimmt gar nicht, sagt unser Rosenexperte Heiko Hübscher.  mehr...

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Freesien im Kräutermantel

Blumen und Kräuter werden immer öfter zusammen in Dekorationen oder Sträußen verarbeitet. Und das Gute ist: So eine Blumen-Kräuter-Kombi lässt sich ganz leicht selbst machen.  mehr...

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Tomaten richtig pflanzen

Wie pflanzt man Tomaten richtig ein? Wann ist der richtige Zeitpunkt, wie muss das Pflanzloch aussehen? Gärtnermeister Peter Berg gibt Tipps.  mehr...

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So pflegen sie Ihre Hortensien richtig

Der Auftritt der üppig blühenden Hortensien ist spektakulär!Volker Kugel vom Blühenden Barock Ludwigsburg gibt Pflegetipps für die feuchtigkeitsliebenden Pflanzen.  mehr...

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Gesundheit

Richtig Kneippen

In diesem Jahr feiert die Kneipp-Bewegung den 200. Geburtstag des "Wasserdoktors" Sebastian Kneipp. Wir zeigen, wie das Kneippen richtig geht.  mehr...

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Wohlbefinden steigern So stärken Sie Ihr Immunsystem

Wie alle Viren mag auch das für Covid-19 verantwortliche Corona-Virus eines nicht: ein gesundes und starkes Immunsystem. Deswegen ist es gut, das Immunsystem so gut wie möglich zu unterstützen.  mehr...

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Fragen zu Corona

Die Infektionszahlen sind aktuell hoch. wer selbst infiziert ist oder einen Angehörigen hat, der/die sich angesteckt hat, hat viele Fragen. Dr. Ingo Wiedenlübbert beantwortet Zuschauerfragen rund um das Thema.  mehr...

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Gesundheit So können Sie Asthma vorbeugen

In Deutschland leiden je nach Schätzung zwischen 5 und 8 % der Menschen an Asthma. Gibt es eine Möglichkeit der Vorbeugung oder ist es Schicksal, ob man Asthma bekommt? Hier die Fakten:  mehr...

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Asthma und Corona

Wie kommen Asthmatiker am besten durch die Corona-Pandemie? Lungenfacharzt Michael Barczok informiert über den aktuellen Wissensstand.  mehr...

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Fragen zur Corona-Impfung

Daniela Huzky, Virologin an der Uniklinik Freiburg, beantwortet Zuschauerfragen rund um die Corona-Imfpung.  mehr...

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Aktueller Stand bei den Corona-Impfungen

Die Corona-Impfungen sollen uns zurück zu einem normalen Leben führen. Aber wie lange wird das noch dauern? Dazu spreechen wir mit Daniela Huzly, Viologin an der Uniklinik Freiburg.  mehr...

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Die richtige Pflege Sonnenschutz - darauf kommt es an

Sonne, Wärme und Licht - wir sehnen uns danach, auch unsere Haut. Mit der richtigen Dosis stärken wir Knochen, Immunsystem und Haut. Das heißt: Die Sonne genießen und vor zu viel Strahlen schützen.  mehr...

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Reha-Maßnahmen in Corona-Zeiten

In Zeiten der Corona-Pandemie zögern viele Menschen, eine Reha zu machen - auch wenn sie diese dringend benötigen. Aufklärung tut not, wie riskant Rehabehandlungen jetzt sein können.  mehr...

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Reha nach Covid

Nach einer schweren Covid-Erkrankung ist anschließende Reha die beste Möglichkeit, seine Gesundheit deutlich zu verbessern.
Neben körperlichen geht es auch um psychische Folgeprobleme. Auch nach einem Klinikaufenthalt ist konsequentes Fortführen der
Reha zuhause wichtig  mehr...

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Fitness

Wandern Tipps rund um die Routenplanung

Bei der Wahl der richtigen Wanderroute gibt es ein paar Dinge zu beachten, damit Ihr Wandertag zu einem gelungenen Ausflug wird. Hier die wichtigsten Fragen und Antworten!  mehr...

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Fit bleiben in Corona-Zeiten

Über 200 Calesthenics-Parks gibt es allein in Baden-Württemberg. Aber warum ist diese Form des Trainings gerade so beliebt? Fitness-Experte Stephan Müller verrät mehr darüber.  mehr...

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Übungen für den 6. Körpersinn

Propriozeption das ist die Echtzeit-Wahrnehmung des eigenen Körpers im Raum. Wie Sie diesen Sinn stärken können, verrät Fitness-Experte Stephan Müller.  mehr...

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Stark mit Yoga

"Sei stark!" - das ist in diesen Zeiten gar nicht so einfach. Regina Saur stellt Yoga-Übungen vor die nicht nur die Muskeln, sondern auch die Psyche stärken.  mehr...

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Weitere Themen

Recht und Pflege

Beim Thema Pflege gibt es viele rechtliche Fragen. Wir zeigen, wie man seine Rechte einfordern und wie man sich wehren kann, wenn der Pflegegrad falsch eingestuft wird.  mehr...

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Wie komme ich an einen Impftermin?

Ein Drittel aller Deutschen sind geimpft, aber es gibt viele, die nirgendwo einen Termin bekommen. Wir sprechen mit Markus Grill vom NDR darüber.  mehr...

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Wandertipps für Vatertag

Bei der Wahl der richtigen Wanderroute gibt es ein paar Dinge zu beachten, damit Ihr Wandertag zu einem gelungenen Ausflug wird. Tipps von Wanderexperte Günter Kromer.  mehr...

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Udo Lindenberg wird 75

Nächste Woche feiert Udo Lindenberg seinen 75. Geburtstag. Wir blicken gemeinsam mit SWR1-Moderator Patrick Neelmeier auf das Leben des Kultmusikers.  mehr...

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Kunst oder Kitsch

Gemmologe Ferdinand Eppli beantwortet Zuschauerfragen zu ihren "Schmuckstücken", von wann diese sind und was sie wert sein könnten.  mehr...

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Antike Möbel: Wert und Pflege

Experte Ferdinand Eppli aus Stuttgart erklärt, wie man antike Möbel erkennen und pflegen kann und wann man einen Fachmann für eine Aufbereitung hinzuziehen sollte.  mehr...

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Hygiene für die Hände

Am 5. Mai ist der Internationale Tag der Handhygiene. Dazu informiert der staatliche geprüfte Hygieneberater Achim Whiele aus Freiburg.  mehr...

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Desinfektionsmittel richtig anwenden

Händedesinfektionsmittel in Gelform sind eine hautschonende Alternative zum Händewaschen mit Seife. Aber man muss einiges beachten.  mehr...

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Gut zu wissen Datendiebstahl per SMS

An Spam-E-Mails im E-Mail-Postfach hat man sich inzwischen gewöhnt. Spam-SMS auf dem Handy, die mit betrügerischen Absichten geschickt werden, sind neu, viele User verunsichert.  mehr...

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Sichere Messenger

Am 15.05.21 wird WhatsApp seine neuen Nutzungsbedingungen endgültig umsetzen. Wir zeigen, wie man seine WhatsApp- Daten sichern kann und zeigen Messenger-Alternativen  mehr...

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