Zitronen sind vor allem für ihren hohen Vitamin-C-Gehalt bekannt. Was steckt noch in der gesunden Frucht - und wie lässt sich die Wirkung nutzen?
Unsere Nahrungsmittel enthalten etliche Inhaltsstoffe wie Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe, mit denen wir uns gut gegen typische Herbstinfekte wappnen können.
Die Werte für Cholesterin, Blutzucker und Entzündungen niedrig halten? Wir stellen die Grundlagen der neuen Restore-Diät vor, mit der man auch abnehmen kann.
Muskeltraining fürs Gesicht oder auch “Gesichtsyoga” soll entspannen und uns jünger aussehen lassen. Wie effektiv sind die Übungen wirklich?
Eine bessere Körperhaltung, geringere Sturzgefahr und weniger Rückenschmerzen: Balancetraining bringt viele positive Effekte mit sich.
Inkontinenz kann eine Folge eines geschwächten Beckenbodens sein. Gezieltes, eigenständiges Training fällt vielen schwer. Neue Gadgets sollen helfen.
Nicht nur für den Muskelaufbau spielt Krafttraining eine entscheidende Rolle - auch um Knochen zu stärken und Osteoporose vorzubeugen. Tipps fürs Training, Übungen vom Experten.
Wie gesund ist Yoga wirklich? Kann es bei Bluthochdruck, chronischem Stress, Nacken- und Rückenschmerzen oder schlechter Laune helfen?
Schneller Muskelaufbau mit minimalem Zeitaufwand - das verspricht die Aurum-Methode. Doch was steckt dahinter und wie effektiv und gesund ist es wirklich?
Wir informieren Sie über die aktuellen Ereignisse aus Deutschland und der Welt.
Außerdem erfahren Sie das Wichtigste aus Baden-Württemberg und Rheinland-Pfalz.
