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Rezepte Sauerkrautpuffer mit Apfel-Kresse-Dip

Serkan Güzelcoban macht knusprige Sauerkrautpuffer. Zum Kraut gesellen sich noch Lauchzwiebeln, Möhren und Kartoffeln. Dazu gibt es einen erfrischenden Apfel-Kresse-Dip. mehr...

So lecker Puffer, Rösti & Co.

Rösti, Puffer oder Reibekuchen - jeder kennt sie. Egal ob mit Kartoffeln oder Gemüse oder als Hauptgericht oder Beilage, sie sind einfach super lecker. Wir haben viele raffinierte Rezeptideen für Sie! mehr...

Wochenvorschau Die Woche mit Heike Greis

Einen schnellen Überblick über die Themen der aktuellen Wochen finden Sie hier!

Kaffee oder Tee
Immer Montag bis Freitag von 16:05 Uhr - 18:00 Uhr mehr...

So werden Sie richtig glücklich

Auf die Ernährung kommt es an Essen Sie sich glücklich

Die richtige Ernährung hält unseren Körper gesund. Das ist aber nicht alles. Denn auch unsere Psyche wird stark von dem beeinflusst, was wir essen. Hier einige Tipps, wie Sie sich glücklich essen! mehr...

Rezepte Schneller Linsensalat

Schnell, einfach und lecker? Dieser Linsensalat ist die perfekte Wahl! Mit einer Kombination aus Omega 3, Eiweiß und Ballaststoffen eignet er sich ideal für eine gesunde Ernährung. mehr...

Rezepte Heiße Gewürz-Trinkschokolade

Schokolade macht glücklich. Also gönnen Sie sich in der dunklen Jahreszeit ruhig öfters mal eine Tasse dieser leckeren Trinkschokolade. mehr...

Das hilft gegen Kalk

Schön sauber So bringen Sie Ihr Bad zum Strahlen

Hilfe! Kalk im Bad! Sauberkeit und Hygiene entscheiden, ob wir uns in Bad und Toilette wohlfühlen - ganz egal ob im privaten oder öffentlichen Raum. Mit diesen Tipps wird Ihr Bad zur Wohlfühloase. mehr...

Die Kraft der Natur Zitronensäure als umweltfreundliches Putzmittel

Angeblich reinigt Zitronensäure meist genauso gut wie chemische Putzmittel und ist gleichzeitig deutlich umweltverträglicher. Wie die Zitronensäure etwa beim Entkalken wirkt, das weiß ein Chemielehrer aus Koblenz. mehr...

Video-Rückschau Sendung verpasst?

Sie können auf Teile unserer Sendung oder auch auf die komplette Sendung ein Jahr lang als Abrufangebot zugreifen. Unsere Filme zum Nachschauen finden Sie in der ARD Mediathek: mehr...

Ran an den Speck Fit und gesund durch den Winter

In den letzten Wochen gab es viele Leckereien und schon sind ein paar Pfunde zu viel auf den Hüften. Mit gesunder Ernährung und Sport können Sie daran aber etwas ändern. Wir helfen Ihnen dabei! mehr...

Themen der Woche

Rezepte Schoko-Käsekuchen

Käsekuchen gegen den Schoko-Hunger? Dieser Schoko-Käsekuchen mit einem Mürbeteigboden zergeht geradezu auf der Zunge. Am besten probieren Sie ihn gleich mal aus! mehr...

Schön dekoriert Windlicht mit Wiener Geflecht

Mit einem Windlicht bringen Sie Licht in die dunkle Jahreszeit! Das Holzgeflecht bringt einen leichten und frischen Look in jeden Raum! mehr...

Körper & Geist Entspannt Durchatmen

Sie möchten Stress hinter sich lassen und mehr für die Gesundheit tun? Diese gezielten Atemübungen helfen dabei, richtig durchzuatmen und verbessern die Lungenfunktion. mehr...

Rezepte Schneeflocken aus Hefe-Quark-Teig

Das Rezept aus Hefeteig mit Quark braucht eine Stunde Gehzeit. Dann werden die Teiglinge zu Schneeflocken geformt. Nur 10 Minuten backen und schon sind sie fertig! mehr...

Mehr als nur ein Winterblues Depression erkennen und behandeln

Es gibt Tage, da fehlt der Antrieb, es wird gegrübelt, das schlägt auf‘s Gemüt. Sind das Zeichen einer schlechten Laune, einer depressiven Verstimmung oder sogar einer Depression? mehr...

Für einen erholsamen Schlaf So finden Sie das passende Kopfkissen

Das Kopfkissen ist das am stärksten beanspruchte Teil im Bett. Umso wichtiger ist es herauszufinden, welches Kissen für einen persönlich am besten geeignet ist. mehr...

Rezepte Wirsingrouladen

Jens Jakob macht Wirsingrouladen mit einer würzigen Füllung aus Kartoffeln und Pilzen. Fabelhaft und köstlich! mehr...

Rezepte Geschmortes Knoblauchhuhn

Caroline Autenrieth schmort ein Hühnchen, mit drei Knollen Knoblauch, etwas Bier und Zitrone - hocharomatisch und wunderbar knusprig! mehr...

Rezepze Gedämpftes Gemüse mit Aioli

Caroline Autenrieth bereitet eine Aioli zu. Dazu gibt es knackig gedämpftes Wintergemüse - einfach und köstlich! mehr...

Upcycling-Projekt Dreibeinige Stehlampe selber bauen

Diese trendige Stehlampe mit drei Beinen ist aus Materialien, die Sie wahrscheinlich sonst wegwerfen würden. Und so schnell gemacht - also ein Upcycling-Projekt vom Feinsten! mehr...

Der Garten im Winter

Unsere Tipps Der Garten im Januar

Draußen ist es kalt, aber auch jetzt braucht unser Garten und seine Bewohner pflege. Wir verraten Ihnen, was es im Januar alles zu tun gibt. mehr...

Unsere Rezepte-Tipps

Lieblingsrezepte Das Beste im Januar

Köstliche Pasta, herzhaftes Hackfleisch oder Gerichte mit viel Gemüse, dafür ohne Fleisch ... Hier ist unsere Rezeptsammlung für den leckersten Start ins neue Jahr! mehr...

Rezepte-Sammlung Low Carb-Rezepte

Wer Kohlenhydrate reduzieren möchte, für den ist Low Carb genau das richtige. Hier ein paar raffinierte Rezeptideen! mehr...

Fitness im Alltag

Fünf-Minuten-Fitness So trainieren Sie Po und Oberschenkel

Zwischen den Jahren wird viel gegessen und gesessen - wir holen Sie aus dem "Winterschlaf" und bringen Ihren Kreislauf in Schwung. mehr...

Bleiben Sie Fit Yoga Flows für Körper und Geist

Yoga liegt weltweit im Trend und zählt in Deutschland mittlerweile zu den beliebtesten Freizeitsportarten. Diese kurzen Yoga Flows dienen der Entspannung und machen fit und stark. mehr...

5 Minuten Fitness Einfache Übungen mit viel Effekt

Schnell fit werden? Das geht! Physiotherapeut Kai Becker zeigt Ihnen mit effektiven Basis-Übungen, wie Sie in nur 5 Minuten etwas für Ihre Fitness tun können. mehr...

5-Minuten-Fitness Mit diesen Übungen trainieren Sie Ihr Gleichgewicht

Mit dem Alter nimmt unser Gleichgewichtssinn ab. Daher sollten Sie Ihr Gleichgewicht regelmäßig trainieren. Diese Fitness-Übungen lassen sich ganz einfach in den Alltag integrieren. mehr...

Machen Sie mit

Das Kaffee oder Tee Rätsel

Viel Glück! mehr...

Jetzt hochladen Ihr Bild auf unserer Fotowand

Sie haben ein schönes Fotomotiv, das Sie gerne mit unseren Zuschauer*innen teilen möchten? Dann schicken Sie uns doch einfach Ihr Lieblingsmotiv für die Bilderwand! mehr...

Schreiben Sie uns Ein Ding aus Ihrer Heimat

Sie haben etwas ganz Besonderes, das es nur bei Ihnen gibt? Dann teilen Sie mit uns Ihr Ding aus Ihrer Heimat! Wir freuen uns auf Ihre Geschichten. mehr...

Schreiben Sie uns! Unsere Mitmachaktionen

Werden auch Sie ein Teil unserer Sendung: Egal ob Sie uns ein Bild für unsere Fotowand schicken, uns Ihre Geschichte erzählen oder an unseren Workshops teilnehmen möchten? Hier finden Sie alle Informationen! mehr...

Unser Blog

Digitaler Nachlass Was Sie im Todesfall eines Angehörigen tun müssen

Bei all den Dingen rund um den Tod und seine Folgen, um die sich die Angehörigen kümmern müssen, wird ein Lebensbereich oft vernachlässigt: Die Aktivitäten des Verstorbenen im Internet. mehr...

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Wenn Sie Fragen aus dem Bereich Computer, Internet, mobile Kommunikation, Foto oder Video haben, unser Multimedia-Experte Andreas Reinhardt gibt Ihnen Antworten. mehr...

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