Mann sitzt unter einem Baum und putzt sich die Nase (Foto: Colourbox)

Heilpflanzen, Hausmittel & Ernährung

So kommen Sie gesund durch den Herbst

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Der Herbst ist da! Jetzt ist es wichtig das Immunsystem zu stärken. Eine ausgewogene Ernährung ist da besonders wichtig. Und wenn doch einmal eine Erkältung droht, helfen schon einfache Hausmittel!

So stärken Sie Ihr Immunsystem

Natürlich gesund Immun-Booster-Kur

November ist leider Erkältungszeit - doch mit Hilfe der Natur können Sie Ihr Immunsystem stärken. Allen, die schon die erste Erkältung hatten oder noch daran leiden, kann der Tr…  mehr...

Rezepte Grapefruit-Orangen-Ingwer-Shot

Gesund und lecker und mit ganz vielen Vitaminen ist dieser Shot!  mehr...

Stärkung fürs Immunsystem Power-Trunk

Um uns wieder ein wenig mehr um uns zu kümmern und unserem Körper eine Extra-Portion Kraft zu geben, bereitet Melanie Wenzel einen tollen Trunk für unsere Abwehrkräfte zu.  mehr...

Natürlich gesund Abwehrkräfte stärken mit der heimischen Hagebutte

Die heimische Hagebutte hat einiges drauf! Melanie Wenzel verarbeitet sie zu einem leckeren Hagebutten-Mus. Das schmeckt und bringt unser Immunsystem auf Vordermann.  mehr...

Rezepte Würzige Cashewkerne

Diese herzhafte Knabberei ist nicht nur richtig lecker, sondern stärkt auch noch Ihr Immunsystem!  mehr...

Kaffee oder Tee SWR Fernsehen

Hilfe bei Grippe und Erkältung

Damit es Ihnen bald besser geht Heilpflanzen gegen Erkältung

Mit dem Herbst beginnt wieder die typische Erkältungszeit. Viele schwören da auf Hausmittel wie Zitrone, Ingwer oder viel Schlaf. Aber kennen Sie auch die Quendel? Und wussten Sie das auch Knoblauch bei Erkältungen hilft?  mehr...

Kaffee oder Tee SWR Fernsehen

Das hilft Pflanzliche Hausmittel gegen Erkältung

Viele haben so ihre eigene Philosophie, was gegen Erkältungen hilft. Unsere Großeltern beispielsweise schwörten bei Erkältungen auf Heilpflanzen aus der Natur.  mehr...

Kaffee oder Tee SWR Fernsehen

Damit werden Sie schnell wieder gesund

Natürlich gesund Gurgellösung

Bei Halsschmerzen und Heiserkeit hilft die selbstgemachte Gurgellösung von Heilpraktikerin Melanie Wenzel.  mehr...

Natürlich gesund Grippetee

Gegen Grippe, Kopf- und Gliederschmerzen und Fieber sind Kräuter gewachsen - und Melanie Wenzels Tee wirkt nicht nur, sondern schmeckt auch noch gut.  mehr...

Erkältungszeit Ingwer: Stark gegen Schnupfen

Corona, Grippe und Erkältung - unser Immunsystem ist gerade einem regelrechten Stresstest ausgesetzt. Ingwer kann unserem Körper dabei helfen, sich gegen Viren und Bakterien zu …  mehr...

Nützliche Hausmittel Zwiebel-Hustensaft

Mit Honig und einer rohen Zwiebel können Sie einen heilsamen Hustensaft ansetzen.  mehr...

Nützliche Hausmittel Zwiebelsäckchen vertreibt den Schnupfen

Zwiebeln hat fast jeder Zuhause, doch die wenigstens nutzen sie als Heilpflanze. Ein Zwiebelsäckchen hilft besonders gegen Schnupfen.  mehr...

Hustensaft aus der Meerrettichwurzel

Die reizstillende Wirkung des Meerrettichs machen Sie sich mit einem Meerrettichsirup zunutze.  mehr...

Natürlich gesund Holunder-Honig-Sirup

Holunder ist berühmt für seine Wirkung bei Erkältungen, Grippe und zur Stärkung der Abwehrkräfte. Und das Beste - wenn er mit Honig eingekocht wird, schmeckt er auch Kindern gut!  mehr...

Koch ein! Hühnerbrühe – Zaubertrank gegen Erkältung

Die Nase läuft, der Hals kratzt - die ersten Anzeichen einer beginnenden Erkältung. Jetzt wirkt eine heiße Hühnerbrühe oder -suppe wahre Wunder.  mehr...

Wellness zuhause Badeöle selbst herstellen

Mit den Rezepten für Badeöle von Heilpraktikerin Melanie Wenzel steht dem Verwöhnprogramm in der heimischen Wanne nichts mehr im Wege... Probieren Sie es aus!  mehr...

Gesunde Ernährung

Kommen Sie gut durch den Herbst Die richtige Ernährung für ein starkes Immunsystem

Die Erkältungszeit geht los. Um das eigene Immunsystem möglichst gut dafür zu wappnen, sollten Sie sich gesund ernähren. Hier einige Tipps!  mehr...

Kaffee oder Tee SWR Fernsehen

Gesunde Ernährung Grapefruit – ein Kick fürs Immunsystem

Sie gilt als Königin der Zitrusfrüchte – und das zu recht. Eine Grapefruit enthält nämlich viele wertvolle Inhaltsstoffe, die unser Immunsystem in Schwung bringen.  mehr...

Gesund durch Herbst und Winter Diese Nährstoffe benötigt Ihr Körper

Eine abwechslungsreiche Ernährung mit verschiedenen Lebensmitteln ist wichtig! Denn nur das Zusammenwirken der enthaltenen Nährstoffe bietet die volle Bandbreite an gesundheitlichen Vorteilen. Auf diese Vitamine und Mineralstoffe sollten Sie achten.  mehr...

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