Bleiben Sie gesund

STAND: 20.1.2021, 7:50 Uhr

Auch im Frühjahr ist es wichtig das Immunsystem zu stärken. Da hilft besonders eine ausgewogene Ernährung. Und wenn doch einmal eine Erkältung droht, helfen schon einfache Hausmittel!

Hilfe bei Grippe und Erkältung

Erkältete Frau liegt im Bett (Foto: Colourbox)

Damit es Ihnen bald besser geht Heilpflanzen gegen Erkältung

Mit dem Herbst beginnt wieder die typische Erkältungszeit. Viele schwören da auf Hausmittel wie Zitrone, Ingwer oder viel Schlaf. Aber kennen Sie auch die Quendel? Und wussten Sie das auch Knoblauch bei Erkältungen hilft? mehr...

Erkältung? Ingwer hilft (Foto: Colourbox)

Das hilft Pflanzliche Hausmittel gegen Erkältung

Viele haben so ihre eigene Philosophie, was gegen Erkältungen hilft. Unsere Großeltern beispielsweise schwörten bei Erkältungen auf Heilpflanzen aus der Natur. mehr...

Stärkt Ihr Immunsystem

Eine Frau hält eine Tasse Tee (Foto: Getty Images, Thinkstock)

Natürlich gesund Immun-Booster-Kur

November ist leider Erkältungszeit - doch mit Hilfe der Natur können Sie Ihr Immunsystem stärken. Allen, die schon die erste Erkältung hatten oder noch daran leiden, kann der Tr… mehr...

Frau drückt Grapefruit und Orangen aus (Foto: SWR)

Rezepte Grapefruit-Orangen-Ingwer-Shot

Gesund und lecker und mit ganz vielen Vitaminen ist dieser Shot! mehr...

Stärkung fürs Immunsystem Power-Trunk

Um uns wieder ein wenig mehr um uns zu kümmern und unserem Körper eine Extra-Portion Kraft zu geben, bereitet Melanie Wenzel einen tollen Trunk für unsere Abwehrkräfte zu. mehr...

Damit werden Sie schnell wieder gesund

Natürlich gesund Gurgellösung

Bei Halsschmerzen und Heiserkeit hilft die selbstgemachte Gurgellösung von Heilpraktikerin Melanie Wenzel. mehr...

Natürlich gesund Grippetee

Gegen Grippe, Kopf- und Gliederschmerzen und Fieber sind Kräuter gewachsen - und Melanie Wenzels Tee wirkt nicht nur, sondern schmeckt auch noch gut. mehr...

Eine Tasse Ingwertee neben einer Ingwerknolle. (Foto: Getty Images, Thinkstock)

Erkältungszeit Ingwer: Stark gegen Schnupfen

Corona, Grippe und Erkältung - unser Immunsystem ist gerade einem regelrechten Stresstest ausgesetzt. Ingwer kann unserem Körper dabei helfen, sich gegen Viren und Bakterien zu … mehr...

Eine Flasche Holunder-Honig-Sirup (Foto: SWR, SWR)

Natürlich gesund Holunder-Honig-Sirup

Holunder ist berühmt für seine Wirkung bei Erkältungen, Grippe und zur Stärkung der Abwehrkräfte. Und das Beste - wenn er mit Honig eingekocht wird, schmeckt er auch Kindern gut! mehr...

Koch ein! Hühnerbrühe – Zaubertrank gegen Erkältung

Die Nase läuft, der Hals kratzt - die ersten Anzeichen einer beginnenden Erkältung. Jetzt wirkt eine heiße Hühnerbrühe oder -suppe wahre Wunder. mehr...

Wellness zuhause Badeöle selbst herstellen

Mit den Rezepten für Badeöle von Heilpraktikerin Melanie Wenzel steht dem Verwöhnprogramm in der heimischen Wanne nichts mehr im Wege... Probieren Sie es aus! mehr...

Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung Grapefruit – ein Kick fürs Immunsystem

Sie gilt als Königin der Zitrusfrüchte – und das zu recht. Eine Grapefruit enthält nämlich viele wertvolle Inhaltsstoffe, die unser Immunsystem in Schwung bringen. mehr...

Kürbis, Wirsing, Rot- und Weißkraut werden an einem Marktstand angeboten. (Foto: Getty Images, Thinkstock -)

Gut zu wissen 5 Fakten zum Herbst- und Wintergemüse

Wurzel- und Kohlgemüse sind im Herbst und Winter der Hit und gehören auf jeden Speiseplan. Wir erklären, warum das so ist. mehr...

Wurzelgemüse liegt auf einer Tischplatte aus. (Foto: © Colourbox.de -)

Gesund durch Herbst und Winter Diese Nährstoffe benötigt Ihr Körper

Eine abwechslungsreiche Ernährung mit verschiedenen Lebensmitteln ist wichtig! Denn nur das Zusammenwirken der enthaltenen Nährstoffe bietet die volle Bandbreite an gesundheitlichen Vorteilen. Auf diese Vitamine und Mineralstoffe sollten Sie achten. mehr...