Hausmittel gegen Erkältungsbeschwerden (Foto: Colourbox)

Abwehrkräfte stärken, Erkältungssymptome lindern

Hausmittel gegen Husten, Schnupfen, Halsschmerzen & Co.

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Draußen ist es nass und kalt! Jetzt ist es wichtig das Immunsystem zu stärken und bei Erkältungen Symptome schnell zu lindern. Hierbei helfen Ihnen unsere einfachen Hausmittel!

So stärken Sie Ihr Immunsystem

Gesunde Ernährung für starke Abwehrkräfte

Kommen Sie gut durch den Herbst Die richtige Ernährung für ein starkes Immunsystem

Die Erkältungszeit geht los. Um das eigene Immunsystem möglichst gut dafür zu wappnen, sollten Sie sich gesund ernähren. Hier einige Tipps!

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Gesund durch Herbst und Winter Diese Nährstoffe benötigt Ihr Körper

Eine abwechslungsreiche Ernährung mit verschiedenen Lebensmitteln ist wichtig! Denn nur das Zusammenwirken der enthaltenen Nährstoffe bietet die volle Bandbreite an gesundheitlichen Vorteilen. Auf diese Vitamine und Mineralstoffe sollten Sie achten.

Diese Heilpflanzen stärken Ihr Immunsystem

Die Power-Heilpflanzen Hagebutte und Sanddorn: Vitaminbomben vom Strauch

Hagebutten und Sanddorn sind echte Vitaminbomben und eignen sich perfekt zum Vorbeugen einer Erkältung oder Grippe. Aber: Sie können noch viel mehr!

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Rezepte: Mit diesen Hausmitteln werden Sie wieder gesund

Hausmittel für Ihre Gesundheit Holunder-Honig-Sirup - stark gegen Erkältungen

Holunder ist berühmt für seine Wirkung bei Erkältungen, Grippe und zur Stärkung der Abwehrkräfte. Und das Beste - wenn er mit Honig eingekocht wird, schmeckt er auch Kindern gut!

Damit es Ihnen bald besser geht Quendel, Zitrone und Knoblauch gegen Erkältung

Mit dem Herbst beginnt wieder die typische Erkältungszeit. Viele schwören da auf Hausmittel wie Zitrone, Ingwer oder viel Schlaf. Aber kennen Sie auch die Quendel? Und wussten Sie das auch Knoblauch bei Erkältungen hilft?

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Hausmittel Meerrettich & Zwiebel gegen Erkältung

Viele haben so ihre eigene Philosophie, was gegen Erkältungen hilft. Unsere Großeltern beispielsweise schwörten auf Heilpflanzen aus der Natur.

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So machen Sie Hustensaft selber

Tees bei grippalen Infekten

Zum Einreiben

Hausmittel für Ihre Gesundheit Thymiancreme - bei Bronchitis, krampfartigem Husten und asthmatischer Atmung

Thymian wirkt desinfizierend, krampf- und schleimlösend. Schon seit der Antike wird Thymian bei Asthma, Bronchitis und Keuchhusten eingesetzt. Melanie Wenzel macht eine Creme daraus.

Hausmittel für Ihre Gesundheit Majoransalbe - bei Schnupfen und verstopfter Nase

Majoran bringt auf sanfte Art die Schleimhäute zum Abschwellen, befreit so die Atmung, ohne die Nase auszutrocknen. Melanie Wenzel macht eine Salbe daraus.

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