Abwehrkräfte stärken, Erkältungssymptome lindern

Hausmittel gegen Husten, Schnupfen, Halsschmerzen & Co.

Stand: 7.5.2025, 9:19 Uhr

Draußen ist es nass und kalt! Jetzt ist es wichtig das Immunsystem zu stärken und bei Erkältungen Symptome schnell zu lindern. Hierbei helfen Ihnen unsere einfachen Hausmittel!

So stärken Sie Ihr Immunsystem

Natürlich gesund Immun-Booster-Kur

Herbst ist leider Erkältungszeit - doch mit Hilfe der Natur können Sie Ihr Immunsystem stärken. Allen, die schon die erste Erkältung hatten oder noch daran leiden, kann der Trunk Linderung verschaffen.

Hausmittel für Ihre Gesundheit Grapefruit-Orangen-Ingwer-Shot stärkt das Immunsystem

Gesund und lecker und mit ganz vielen Vitaminen ist dieser Shot!

Hausmittel für Ihre Gesundheit Power-Trunk fürs Immunsystem

Um unserem Körper eine Extra-Portion Kraft zu geben, bereitet Melanie Wenzel einen tollen Trunk für unsere Abwehrkräfte zu. Einfach, lecker und als Kur genau das Richtige für den Spätsommer und Frühherbst.

Hausmittel für Ihre Gesundheit Für das Immunsystem: Würzige Cashewkerne

Diese herzhafte Knabberei ist nicht nur richtig lecker, sondern stärkt auch noch Ihr Immunsystem!

Hausmittel für Ihre Gesundheit Kernlestee - Tee aus Hagebuttenkernen

Der Tee aus zermahlenen Hagebuttenkernen hilft bei Blasen-, Nieren- und Steinleiden.

Heilpflanzen für Ihre Gesundheit Hagebuttenmus

Die heimische Hagebutte hat einiges drauf! Heilpraktikerin Melanie Wenzel verarbeitet sie zu einem leckeren Hagebuttenmus. Das schmeckt und kann das Immunsystem unterstützen.

Hausmittel für die Gesundheit Hagebutte: Immun-Booster Nr. 1

Mit selbstgemachtem Hagebuttensirup oder -Tee starten Sie gestärkt in die kalte Jahreszeit.

Hausmittel für Ihre Gesundheit Hagebuttentee

Der Hagebuttentee hilft bei Vitaminmangel, ist harntreibend und kann bei allen Erkältungskrankheiten getrunken werden.

Diese Heilpflanzen stärken Ihr Immunsystem

Die Power-Heilpflanzen Hagebutte und Sanddorn: Vitaminbomben vom Strauch

Hagebutten und Sanddorn sind echte Vitaminbomben und eignen sich perfekt zum Vorbeugen einer Erkältung oder Grippe. Aber: Sie können noch viel mehr!

Rezepte: Mit diesen Hausmitteln werden Sie wieder gesund

Hausmittel für Ihre Gesundheit Gurgellösung gegen Halsschmerzen und Heiserkeit

Bei Halsschmerzen und Heiserkeit hilft die selbstgemachte Gurgellösung von Heilpraktikerin Melanie Wenzel.

Hausmittel für Ihre Gesundheit Holunder-Honig-Sirup - stark gegen Erkältungen

Holunder ist berühmt für seine Wirkung bei Erkältungen, Grippe und zur Stärkung der Abwehrkräfte. Und das Beste - wenn er mit Honig eingekocht wird, schmeckt er auch Kindern gut!

Hausmittel für Ihre Gesundheit Meerrettichsirup

Wer Meerrettich pur nicht mag, kann sich einen Meerrettichsirup zubereiten.

Hausmittel für Ihre Gesundheit Zwiebelsäckchen vertreibt den Schnupfen

Zwiebeln hat fast jeder Zuhause, doch die wenigstens nutzen sie als Heilpflanze. Ein Zwiebelsäckchen hilft besonders gegen Schnupfen.

Hausmittel für Ihre Gesundheit Zwiebelsäckchen gegen Ohrenschmerzen

Eines der ältesten Hausmittel ist das Zwiebelsäckchen. Mit seiner entzündungshemmenden Wirkung hilft es besonders gut bei Ohrenschmerzen.

Koch ein! Hühnerbrühe – Zaubertrank gegen Erkältung

Die Nase läuft, der Hals kratzt - die ersten Anzeichen einer beginnenden Erkältung. Jetzt wirkt eine heiße Hühnerbrühe oder -suppe wahre Wunder.

Hausmittel für Ihre Gesundheit Erkältungsbad (Ölmischung)

Bei allen Erkältungssymptomen, Husten, Schnupfen, verstopfter Nase oder wenn man einfach das Gefühl hat, heißer Dampf wäre jetzt genau das Richtige.

Hausmittel Meerrettich & Zwiebel gegen Erkältung

Viele haben so ihre eigene Philosophie, was gegen Erkältungen hilft. Unsere Großeltern beispielsweise schwörten auf Heilpflanzen aus der Natur.

So machen Sie Hustensaft selber

Hausmittel für Ihre Gesundheit Zwiebel-Hustensaft

Mit Honig und einer rohen Zwiebel können Sie einen heilsamen Hustensaft ansetzen.

Hausmittel für Ihre Gesundheit Hustensaft aus der Meerrettichwurzel

Die reizstillende Wirkung des Meerrettichs machen Sie sich mit einem Meerrettichsirup zunutze.

Hausmittel für Ihre Gesundheit Tannen-Hustensaft

Den Geschmack von Tanne kennen viele nur vom Tannenhonig oder auch Hustensaft. Astrid Fiebich zeigt, wie leicht sich der Hustensaft zubereiten lässt.

Hausmittel für Ihre Gesundheit Reizlindernder Hustensaft

Melanie Wenzel setzt bei hartnäckigem Hustenreiz die Kraft der Natur.

Tees bei grippalen Infekten

Rezept Hausmittel für Ihre Gesundheit

Der Tee aus Zistrosen hilft nicht nur, um die Immunabwehr zu stärken, sondern auch, wenn bereits eine Erkältung da ist.

Hausmittel für Ihre Gesundheit Grippetee

Gegen Grippe, Kopf- und Gliederschmerzen und Fieber sind Kräuter gewachsen - und Melanie Wenzels Tee wirkt nicht nur, sondern schmeckt auch noch gut.

Hausmittel für Ihre Gesundheit Fichtennadel-Tee gegen Husten oder Bronchitis

Dieser Fichtennadel-Tee hilft gegen Husten oder Bronchitis. Er hat auch eine heilsame Wirkung gegen Frühjahrsmüdigkeit. Probieren sie es einmal aus!

Rezept Hustentee

Wenn es im Hals kratzt, ist meistens ein Husten im Anmarsch. das Rezept von Apotheker Marcel Burghardt ist bereits von seinem Vaters und hilft besonders gut.

Hausmittel für Ihre Gesundheit Ingwer-Holunderblüten-Aufguss

Hilft prima bei Erkältung und Halsschmerzen und wärmt auf.

Zum Einreiben

Hausmittel für Ihre Gesundheit Thymiancreme - bei Bronchitis, krampfartigem Husten und asthmatischer Atmung

Thymian wirkt desinfizierend, krampf- und schleimlösend. Schon seit der Antike wird Thymian bei Asthma, Bronchitis und Keuchhusten eingesetzt. Melanie Wenzel macht eine Creme daraus.

Hausmittel für Ihre Gesundheit Majoransalbe - bei Schnupfen und verstopfter Nase

Majoran bringt auf sanfte Art die Schleimhäute zum Abschwellen, befreit so die Atmung, ohne die Nase auszutrocknen. Melanie Wenzel macht eine Salbe daraus.