Effektives Ganzkörper-Training, das zudem die Gelenke schont - oder läppischer Rentner-Sport? Wie sinnvoll ist Nordic Walking?
Ausdauer trainieren Nordic Walking: Wie gesund und effektiv ist der Sport?
Was früher als Training für Biathleten gedacht war, ist heute für viele zum Sport für den Alltag geworden - Nordic Walking. Was ist das genau, und wie effektiv ist dieser Sport?