Unsere Hände werden vor allem in der kalten Jahreszeit stark beansprucht. Ohne die entsprechende Pflege werden sie schnell trocken und bekommen Risse. Das ist nicht nur unschön, sondern kann auch zu Verletzungen führen.
Die richtige Pflege fängt beim Waschen an
Seifenfreie Waschlotionen eignen sich speziell für Menschen mit empfindlicher Haut oder für Menschen, die berufsbedingt häufig die Hände waschen müssen. Der Vorteil an seifenfreien Alternativen: Diese greifen den natürlichen Schutzmantel der Haut weniger an, da sie im Vergleich zu Seifen dem ph-Wert der Haut angepasst sind.
Tipp: Waschen Sie Ihre Hände mit einer milden Waschlotion und lauwarmem Wasser und trocknen Sie Ihre Hände auch zwischen den Fingern gut ab. Cremen Sie Ihre Hände nach jedem Waschen ein.
Bei besonders trockenen und strapazierten Händen empfiehlt sich eine Handmaske. Diese gibt es im Handel zu kaufen. Sie können eine Handmaske aus wenigen Zutaten auch einfach selbst herstellen.
Handmaske selbst herstellen
- 2 EL Quark
- ca. 1 EL Kokosöl
- 1 Eigelb
Quark ist ein idealer Feuchtigkeitsspender und hilft bei rissiger Haut. Kokosöl hat antibakterielle Wirkstoffe und empfiehlt sich besonders bei trockener Haut. Das Eigelb liefert die nötigen Spurenelemente und Vitamine.
Damit die Handmaske ihre volle Wirkung entfalten kann, ziehen Sie Handschuhe aus Baumwolle über Nacht darüber und lassen die Maske gut einziehen. Morgens sanft abspülen.
Fingernägel kürzen und pflegen
Wenn möglich Nagelschere oder Klipser vermeiden, denn diese können für Risse sorgen und den Nagel schnell splittern lassen. Greifen Sie stattdessen wöchentlich zur Feile und lassen Sie Ihre Nägel nicht zu lang werden.
Worauf beim Feilen achten
- Mit der groben Seite der Saphirfeile auf gewünschte Länge feilen.
- Mit der feinen Seite einer Sandpapierfeile nachfeilen und die Kanten glätten.
- Zum Polieren der Nageloberfläche eine Polierfeile nutzen.
Was hilft bei spröden oder brüchigen Nageln und rissiger Nagelhaut?
Hier eignet sich eine Glas- oder Keramikfeile. Tragen Sie eine Nagelhärter-Kur auf, um die Nägel zusätzlich zu stärken.
Schieben Sie mit einem Hufstäbchen vorsichtig die Nagelhaut zurück und schneiden Sie die Häutchen am Nagel nicht ab. Ein spezielles Nagelöl sorgt für eine glatte und geschmeidige Oberfläche und ein gesundes Nagelbett. Alternativ bietet sich hier auch Honig oder Mandelöl an. Vermeiden Sie Handbäder, denn diese führen wiederum zu einer Austrocknung.
Im Studio: Sabine Mahler-Zimmer, Kosmetikerin
