Unsere Ratgeber-Themen

Natalia Cichos-Terrero zeigt einfache Pilates-Übungen für eine bessere Balance.

Im Advent sind Nüsse nicht wegzudenken. Sie sind gehaltvoll, aber trotzdem gesund. Nur welche genau und was sollten wir beachten?

Schon einfache Übungen können einen großen Effekt haben. Probieren Sie die Übungen von Tanja Arnold aus und starten aufgewärmt und voller Energie in den Tag.

Rund 17 Millionen Menschen leben in Deutschland mit einer rheumatischen Erkrankung. Trotzdem ist das Wissen über die Erkrankung, die starke Schmerzen auslösen kann, oft begrenzt.

Ob Brettspiel oder Kartenspiel: Hier finden Sie Spiele-Tipps für die ganze Familie.

Tiefschwarz, als Schnecken, Rauten oder Bonbons ... Lakritz kennt jeder, nur nicht jeder mags. Und dabei ist die Süßigkeit in Maßen echt gesund.

Wurzel und Knollen sind das Gemüse der kalten Jahreszeit. Und da gibt es weitaus mehr als nur die Möhre. Alle haben eins gemeinsam: sie sind extrem gesund!

Weinexperte Dominik Bartoschek stellt die neusten Glühwein-Trends vor und erklärt, was bei der Zubereitung zu beachten ist.

Fast jeder kennt das - mit dem Alter verändert sich nochmal das Sehvermögen, gerne auch als "Altersweitsichtigkeit" bezeichnet. Häufig ist dann eine Gleitsichtbrille das Hilfsmittel der Wahl - oder Multifokallinsen. Beide haben Vorteile, aber auch Nachteile. Augenarzt Prof. Hansjürgen Agostini klärt auf.

Weihnachten steht vor der Tür. Das heißt auch, dass viele Menschen gerade auf der Suche nach dem perfekten Geschenk für ihre Liebsten sind. Aber was passiert eigentlich, wenn das sorgfältig ausgewählte Geschenk nicht ganz den Erwartungen entspricht? Darf ich es einfach umtauschen? Und wie lange sind Gutscheine gültig?

Eben erst gefrühstückt und zwei Stunden später schon wieder hungrig. Das könnte daran liegen, dass ihr Blutzuckerspiegel Achterbahn fährt. Was Sie dagegen tun können und wie ein konstanter Blutzucker beim Abnehmen hilft, erklärt und Alexandra Zaiser.

Rund 11 Millionen Menschen in Deutschland haben Diabetes, die meisten mit Typ 2 Diabetes. Die Forschung weiß mittlerweile das Ernährung, aber auch unser Lebensstil, Gewicht und Bewegung eine wichtige Rolle spielen. Prof. Jochen Siebert erklärt was Sie wissen sollten.

Anna Schaffelhuber ist die erfolgreichste deutsche Wintersportlerin im Monoski. Nach ihrem Karriereende hat sie die Anna Schaffelhuber Grenzenlos Camps ins Leben gerufen, ein inklusives pädagogisches Erlebniscamp in den Sommerferien für Jugendliche zwischen 14 und 21 Jahren. Hier werden Jugendliche mit und ohne Behinderungen in den Themenfeldern Sport, Medien und Persönlichkeit gefördert.

Bald ist Weihnachten. Zeit sich Inspiration für Weihnachtsgeschenke zu holen. Buchhändler und Influencer Florian Valerius stellt seine Lieblingsbücher zum Verschenken vor.