So radeln Sie sich fit Darum ist Radfahren gut für Körper und Psyche
Als schonendes Ausdauertraining tut Radfahren nicht nur unserer körperlichen, sondern auch unserer mentalen Gesundheit gut.
Was eine gute Blumenerde ausmacht, was drin sein sollte und was besser nicht - das weiß Gärtner Volker Kugel. Damit es bald ordentlich blüht und grünt, braucht es gute Pflanzerde.
In nur 5 Minuten zur Traumfigur – das versprechen viele Influencer auf Social Media oder Fitness-Apps. Doch ist das überhaupt möglich? Und mit welchem Training?