Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes - mit einer ausgewogenen Ernährung. Wie das geht, erfahren Sie hier.
Kohl - vielseitig und mega-gesund
Kohl ist ein gesundes und günstiges Gemüses, dass das Immunsystem stärkt und krebsvorbeugend wirkt.
Gemüsepaste selber machen
Eine gute Gemüsebrühe sollte in keiner Küche fehlen. Man kann sie mit wenig Aufwand auch ganz einfach selbst herstellen. Ernährungswissenschaftlerin Sabrina Dürr erklärt, worauf Sie dabei achten sollten.
Das sind die Alternativen So vermeiden Sie zu viel Zucker!
Zu viel Zucker ist ungesund - das weiß jeder. Wir stellen Ihnen Alternativen zu Zucker vor und klären auf, weshalb es sich lohnt, den eigenen Konsum von Zucker oder Süßstoffen zu überdenken.
Eis selber machen Eismaschinen für Zuhause: Das gibt es
Längst genügt nicht mehr der Gang zur Eisdiele. Viele bereiten ihr Eis zu Hause selbst zu. Zum Beispiel mit einer Eismaschine. Aber was sollte sie können?
Magnesium - Wie viel brauchen wir wirklich, wie versorgen wir uns ausreichend?
Magnesium ist ein ausgesprochen wichtiger Mineralstoff für unseren Körper, dem nachgesagt wird, dass er schlank macht und den Blutdruck senkt. Stefanie Ackermann erklärt, ob das stimmt und wie wir ausreichend Magnesium zu uns nehmen.