Alle Übungen der 5-Minuten-Fitness der letzten Monate
Tipps vom Fitness-Coach 5-Minuten Fitness: Mit Bewegung richtig Kalorien verbrennen
Bei wärmeren Temperaturen fällt Bewegung an der frischen Luft leichter - Grund genug, etwas für die eigene Figur zu tun. Wir zeigen, wie Sie effektiv Kalorien verbrennen können.
5-Minuten-Fitness 3 Übungen für eine bewegliche Hüfte
Eine bewegliche Hüfte macht selten Schmerzen. Mit diesen Übungen halten Sie Ihre Hüfte fit!
5-Minuten-Fitness 3 Übungen für mehr Kraft in den Beinen
Die Oberschenkelmuskulatur ist die größte Muskelpartie. Kraft in den Beinen bringt viele Vorteile im Alltag: beim Bücken, beim Aufstehen oder Treppensteigen.