Natürlich schön

Natürliche Pflege für unsere Füße

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Unsere Füße werden leider oft etwas vernachlässigt! Heilpraktikerin Melanie Wenzel hat zwei einfache Rezepte für schöne Füße!

Fußpuder

Wo hilft's?: Bei schlecht riechenden Schuhen

Sie brauchen:

  • 100g Natron
  • 100g Maisstärke
  • 10 Tropfen Salbeiöl
  • 1 Schraubglas mit mindestens 200 Gramm Inhaltsvermögen

So geht's:

Füllen Sie alle Zutaten in das Schraubglas, verschließen Sie es und schütteln Sie alles kräftig durch - fertig!

Anwendung und Haltbarkeit

Geben sie morgens eine Prise in Ihre Schuhe und eine Prise auf Ihre Füße. Etwas verreiben - fertig!

Der Puder hält sich mindestens 6 Monate.

Fußbutter

Zur Pflege trockener Füße

Sie brauchen:

  • 20g Kakaobutter
  • 30g Sheabutter
  • 10g Beerenwachs
  • 25g Jojobaöl
  • Evtl.: 3 Tropfen ätherisches Öl: im Sommer zur Kühlung z.B. Pfefferminze, Zitronenverbene, bei schwitzigen Füßen Salbei, im Winter gegen kalte Füße Chili oder Zimt.
  • Eine Cremedose mit 100ml Fassungsvermögen

So geht's:

Erhitzen Sie im Wasserbad die Kakaobutter, Sheabutter und das Wachs bis sich alles aufgelöst hat.
Geben Sie nun das Jojobaöl und das ätherische Öl dazu und rühren Sie alles gut um.
Füllen Sie den Inhalt nun in eine Cremedose und lassen Sie sie völlig erkalten.

Anwendung und Haltbarkeit

Nehmen Sie eine kleine Menge der Butter und schmelzen Sie sie erst zwischen den Fingerspitzen und massieren Sie dann den ganzen Fuß und die Zehnägel mit der Butter ein bis sie ganz eingezogen ist. Vorsicht: die Butter ist sehr ergiebig, Sie brauchen nicht viel.

Die Fußbutter hält sich ca. 1 Jahr.

Rezepte von Melanie Wenzel, Heilpraktikerin

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Autor/in
SWR Fernsehen