Unsere Gesundheitsthemen

Nehmen Sie sich ein- bis zweimal pro Woche ca. 5 Minuten Zeit, um etwas für Ihr Bindegewebe zu tun. Für das Heimtraining benötigen Sie keinerlei Fitness-Ausrüstung.

Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Herzrasen, schlechter Schlaf - das sind typische Beschwerden in den Wechseljahren. So kommen Sie gut durch die Wechseljahre.

Sie sind die Rettung, wenn es mal schnell gehen muss: Fischstäbchen und Backfisch. Rein in die Pfanne und weg ist der Hunger. Ihr Ruf? Nicht so prickelnd. Was steckt eigentlich in Fischstäbchen, was davon ist gesund für uns und wie können wir auf nachhaltigen Fischfang auch bei den panierten Versionen achten?

Viele Krankheiten hinterlassen an den Augen und auf der Netzhaut Spuren. Manche lassen sich auf den ersten Blick erkennen, für andere ist eine augenärztliche Untersuchung nötig.

Wussten Sie, dass Sie mit einfachen Tricks noch mehr Vitamine und Nährstoffe aus ihrem Essen rausholen können? Ernährungswissenschaftler Achim Sam verrät Ihnen, wie Sie Ihr Obst und Gemüse ganz einfach zu wahren Vitamin- und Nährstoffbomben machen.