Wir Deutschen sitzen viel. Im Auto, auf dem Sofa, im Homeoffice am Schreibtisch. Und wer sitzt, bewegt sich nicht. Das hat Folgen für die Gesundheit, auch längerfristig. Dabei gibt es praktikable Tipps, um gesund durch den Alltag zu kommen.
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Ein ganzer Tag im Homeoffice. Viel gesessen. Wenig bewegt. Da tut Sport an der frischen Luft doch richtig gut. Vor allem unser Immunsystem profitiert vom Training im Freien.
