Wie Bewegung bei Depressionen helfen kann

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AUTOR/IN
Schmitz, Stefanie

Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, das Gefühl in ein schwarzes Loch zu fallen: Das können alles Symptome einer Depression sein. Eine Frau aus Ulm hat ihren Weg gefunden um mit ihrer Depression umzugehen und ihr den Kampf angesagt.

Migräne: was sie auslöst und wie man sie behandelt

Seit über zehn Jahren hat Jana Katharina Stötzel regelmäßig Kopfschmerzen. Meist beginnen sie in der Nacht. Mit den Jahren nehmen ihre Beschwerden immer mehr zu. Sie leidet fast täglich unter Kopfschmerzen. Bei der Diagnose half ihr ein Kopfschmerztagebuch. Migräne ist eine Erkrankung des Gehirns. Die genaue Ursache ist von der Wissenschaft bis heute noch nicht komplett erforscht. Die Therapie mit Antidepressiva war bei Jana erfolglos, jetzt hofft sie, dass Botox-Spritzen ihr helfen können.  mehr...

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Ukrainer feiern ihr erstes Weihnachten in Deutschland

„Ich wünsche mir und meinen Töchtern Kraft. Kraft und Ruhe. Wir brauchen Kraft um zu arbeiten und Ruhe um zu leben.“ Das sind die Weihnachtswünsche von Inna Blahonravina. Zusammen mit ihren beiden Töchtern Olivia und Sasha ist sie vor Putins Bomben nach Ladenburg bei Heidelberg geflohen. Mit Arbeit meint Inna Deutsch lernen, Schule und überhaupt ankommen in Deutschland, Jobsuche. Wie über eine Million geflüchtete Ukrainer erleben die drei jetzt ihre erste Deutsche Vor-Weihnachtszeit. Wir haben sie auf dem Weihnachtsmarkt in Heidelberg begleitet.  mehr...

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Wohnen extrem: Die alte Turnhalle von Gerstetten

Manche Menschen haben einfach eine unheimlich gute Vorstellungskraft. Die brauchte eine Familie aus Gerstetten im Landkreis Heidenheim auch, als sie der Gemeinde eine alte Turnhalle abgekauft haben. Dort wo früher Tischtennis gespielt wurde, wohnt und arbeitet jetzt ein Architekt mit seiner Familie. Erst im Kopf geplant, dann aufs Papier gebracht. Das, was ging, in Eigenleistung saniert. Und turnen kann man in der ein oder anderen Ecke vielleicht auch noch.  mehr...

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Profi-Tipps für selbstgemachte Weihnachtsgeschenke: Schokoladen-Trüffel

In der Chocolaterie Mannheim zeigt uns Pralinen- Meisterin Elli Sadeghi, was wahre Trüffel sind, wie man sie macht und wie sie auch noch schön aussehen. Feinste Süßigkeiten zum Verschenken.  mehr...

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Schmitz, Stefanie