So stärken Sie ihr Immunsystem

Jetzt geht es wieder los mit Husten, Schnupfen und Halsschmerzen. Wie kann man Erkältungen vorbeugen? Und was kann man tun, wenn einem ein grippaler Infekt erwischt hat? Gut zu wissen.

Hermann Schnurr mit 86 und Siegfried Berger mit 84 haben auch dieses Jahr wieder das Deutsche Sportabzeichen in Gold abgelegt. Fast jeden Tag heißt es laufen, Schwimmen, Radfahren. Das ist ihr Lebenselixier. Der Sport im Verein hält sie fit. Zusammen haben sie das goldene Sportabzeichen inzwischen 78mal abgelegt. Auch sonst sind sie umtriebig. Während Hermann vor 2 Jahren der älteste Enduro-Classic-Fahrer war, arbeitet Siegfried auch jetzt noch als Friseur. Im Landesschau-Studio erzählen die Beiden, wie sie täglich ihren inneren Schweinehund überwinden und warum sie allen empfehlen, Sport zu treiben und zwar ohne Altersgrenze.

Fitness-Tracker und Ernährungstagebücher: Gesundheits-Apps sind weit verbreitet. Was können diese Apps? Was sind die Risiken? Und woran erkennt man, ob eine Gesundheitsapp sicher ist? Gut zu wissen.