Joggen ist an sich gesund. Das Problem: Viele Läufer*innen starten im Frühling übermotiviert und laufen viel zu schnell. Das schadet zwar nicht unbedingt, sorgt aber für Frust. Frau und Mann landen schneller wieder auf dem Sofa als ihnen lieb ist. Bella und Max aus Fellbach wollten es richtig angehen und haben sich auf die Suche nach Ihrem Lauftempo gemacht.  mehr...

50 Prozent aller Männer und 70 Prozent aller Frauen haben schmale Füße. Das wissen die meisten jedoch nicht, weil ihr Füße noch nie im Laden vermessen wurden. Es ist also kein Wundern, dass Schuhe uns häufig nach dem Einlaufen nicht richtig passen. Es gibt jedoch ein paar einfache Tipps, die man beim nächsten Einkauf beachten sollte.  mehr...

Kann man sich auf sein Bauchgefühl verlassen? Nicht nur Psychologen haben Erklärungen dafür, sondern auch Operateure und Schulmediziner, die dem Bauchgefühl in der Klinik auf der Spur sind. Welche Rolle spielt das Bauchgefühl in der Medizin? Gut zu wissen.  mehr...

Welche Arten von Corona-Tests gibt es? Können sich Lehrer, Erzieher und Schüler kostenlos testen lassen? Was unterscheidet einen Schnelltest von einem PCR-Test? Wie sicher sind die Tests? Was kostet ein Schnelltest und wo kann ich ihn machen lassen? Gut zu wissen.  mehr...

Kann man Krebs vorbeugen? Lässt sich das Risiko, an Krebs zu erkranken, senken, indem man Sport macht, sich ausgewogen ernährt und nicht raucht? Gegen welche Krebsarten kann man sich impfen lassen? Und wie wichtig sind Vorsorgeuntersuchungen? Gut zu wissen!  mehr...

Sauna, Pool, Rotlichtkabine - aber was gibt es sonst noch, um das eigene Zuhause etwas mehr zur Wellnessoase zu machen und wie geht Entspannung ohne viel Geld auszugeben? Gut zu wissen.  mehr...

Einer Statistik von Bitcom zufolge arbeitet aktuell fast jeder Zweite zumindest teilweise im Homeoffice. Das hat Vorteile, aber auch Nachteile. Insbesondere, wenn der Wohnzimmertisch und Esstischstuhl dauerhaft zum Arbeitsplatz umfunktioniert werden. Verspannungen und Beschwerden im Rücken sind häufig die Folge. Wie können wir Fehlhaltungen vermeiden, damit erst gar keine Schmerzen entstehen? Welche Möglichkeiten gibt es aktuell, Sport zu machen, um einen Ausgleich zu schaffen? Gut zu wissen.  mehr...

Was unterscheidet Migräne von Kopfschmerzen? Was kann man dagegen tun? Und wie kann man einer Migräne-Attacke vorbeugen? Gut zu wissen.  mehr...

Die Gelenke knacksen und knirschen. Beim Bücken oder beim Treppensteigen. Manche lassen sogar absichtlich ihre Fingergelenke knacken. Ist das ungesund? Was hat es damit auf sich? Und was kann man gegen knackende Gelenke tun? Gut zu wissen!  mehr...

Zu Weihnachten gehört für viele ein Festmahl im Kreise ihrer Liebsten, liebevoll zubereitet in meist beschichteten Pfannen, Töpfen und Formen. Doch was, wenn die zerkratzt sind? Ist das gefährlich? Was bringt überhaupt eine solche Antihaftbeschichtung und gibt es Alternativen? Gut zu wissen!  mehr...

Putzen statt lernen, Telefonieren statt Unangenehmes tun: Solche typischen Situationen hat wohl jeder schon mal erlebt. Studierende am KIT in Karlsruhe erforschen das Phänomen wissenschaftlich erforscht. Was hat es mit der Aufschieberitis, der Prokrastination, auf sich? Und was kann man dagegen tun? Gut zu wissen.  mehr...

Homeoffice in der Corona-Krise: Arbeitnehmer können Kosten für das Homeoffice steuerlich absetzen. Was aber genau? Wie sieht es mit dem Arbeitszimmer aus? Und worauf muss man achten? Gut zu wissen.  mehr...

"Support your local dealer" - lokal einkaufen, das ist die Devise besonders zu Corona-Zeiten. Aber so einfach ist das gar nicht. Wir haben Tipps, wie sie lokale Geschäfte in Ihrer Umgebung unterstützen können.  mehr...

Bis wann müssen Gehwege von Schnee und Eis befreit sein? Gibt es eine Streupflicht? Und wer ist zuständig, Mieter oder Vermieter? Gut zu wissen.  mehr...

Barbarazweige in der Adventszeit zu schneiden ist eine alte Tradition. Der 4. Dezember ist der Namenstag der Heiligen Barbara. An diesem Tag soll ein Zweig in Wasser gestellt werden, damit er an Weihnachten blüht. Welche Zweige sind Barbarazweige? Und was muss man beachten? Gut zu wissen!  mehr...

Was muss man bei einer Trennung, was bei einer Scheidung beachten? Was ist ein Trennungsjahr? Wer bekommt das Sorgerecht für die Kinder? Und kann man sich auch online scheiden lassen? Gut zu wissen.  mehr...

Welche Kerzen eignen sich besonders für den Adventskranz? Welche Vorteile haben Bienenwachskerzen? Und welche Kerzen sind an Weihnachten besonders beliebt? Gut zu wissen.  mehr...

Die Tradition des Adventskranz geht bis ins 19. Jahrhundert zurück - er sollte Kindern die Zeit bis Weihnachten verkürzen. Dieses Jahr ist die Nachfrage nach Adventskränzen besonders groß, weil wir mehr zuhause sind. Was liegt im Trend? Und wie bindet man einen richtig guten Kranz, damit er auch hält und grün bleibt? Gut zu wissen.  mehr...

Die Geschäfte überschlagen sich an Angeboten für den Black Friday und das schon die ganze Woche. Aber woher kommt die Aktion eigentlich? Lohnen sich die Rabatte? Und was muss man als Kunde beachten.  mehr...

Unter der Maske nett sein? Nicht so einfach. Und da Masken mittlerweile Alltag sind, haben wir mal bei Experten für Körpersprache und Mimik nachgefragt, wie man trotz halbverdecktem Gesicht freundlich wirkt.  mehr...

Sternekoch Nico Sackmann vom Schwarzwälder Sterne-Restaurant "Schlossberg" hat uns ein ganz besonderes Weihnachtsmenü mitgebracht, das zum Ausprobieren einlädt.  mehr...

Buchweizen hatte seine Hochphase bis ins 19. Jahrhundert. Seitdem ist er aber wieder von der Bildfläche und aus den Küchen verschwunden. Kein Wunder, die Pflanze hatte es nämlich nicht leicht. Als "Pseudogetreide" muss sie sich schimpfen lassen. Klingt nicht wirklich verlockend. Dabei kann sich Buchweizen richtig sehen lassen. Er ist zum Beispiel eine glutenfreie Alternative zum echten Weizen. Inzwischen wird er wegen seiner Inhaltstoffe sogar als Superfood gefeiert.  mehr...

2019 haben wir in Deutschland mehr als 1 Millionen Tonnen Fisch und Meeresfrüchte gegessen. Pro Kopf sind das etwa pro Jahr 13 Kilogramm. Ein beliebter Fisch ist der Pangasius. Er ist günstig und lässt sich leicht zubereiten. Man bekommt ihn meist als Tiefkühlware im Supermarkt. Da stellt sich die Frage warum Fischhändler ihn nur selten anbieten?  mehr...

Was wäre die Weihnachtszeit ohne Vanillekipferl und Vanilleplätzchen? Aber was genießen wir da eigentlich? Echte Vanille? Oder einen Ersatz aus der Chemieküche, der perfekt nach Vanille schmeckt? Gut zu wissen!  mehr...

Wie gesund ist ein Fertiggericht? Damit die Verbraucher das schnell erkennen können, wurde 2020 der Nutri-Score eingeführt. Das einfache und leicht verständliche Nährwertlogo prangt auf der Vorderseite der Verpackung und gibt Auskunft über Energiegehalt und Nährwert. Alles, was Sie über Nutri-Score wissen müssen, erfahren Sie hier.  mehr...

November und Dezember sind die Monate, wo Gänsebraten hoch im Kurs stehen. Normalerweise hätten jetzt die Restaurants alle Hände voll zu tun, ihre Gäste mit leckeren Martinsgänsen zu verwöhnen. Aber der Lockdown bremst gerade alles aus. Allein zuhause können wir jetzt noch Gänsebraten genießen. Aber warum nennen wir die Spezialität eigentlich Martinsgans? Hat das mit dem heiligen Martin zu tun? Wir haben nachgeforscht.  mehr...

Im Moment kann man ja direkt zusehen, wie die Nektarinen matschig werden und die Milch sauer. Die Hitze macht auch unseren Lebensmitteln zu schaffen. Gerade beim Picknick muss man einiges bedenken, wenn man das Essen nicht mit Bauchweh oder Schlimmerem bezahlen will. Wir zeigen Ihnen, wie sie Lebensmittel bei Sommerhitze länger haltbar machen können.  mehr...

Warm und feucht, so mag es Schimmel auf Lebensmitteln. Er breitet sich schnell auf Brot, Obst und Gemüse aus. Doch wie vermeidet man gefährlichen Schimmel? Und wie erkennt man ihn?  mehr...

Man bekommt sie in Drogerien, Apotheken und im Online-Handel: Produkte und Nahrungsergänzungsmittel, die CBD, also Cannabidiol, enthalten. Wie wirken diese Produkte und sind sie überhaupt legal?  mehr...

Wo den Menschen im Norden das Wasser im Mund zusammenläuft, schütteln die meisten Süddeutschen nur mit dem Kopf. Bärendreck wird Lakritze hier genannt – und das klingt wenig appetitlich. Aber was macht Lakritze so besonders?  mehr...

Vegetarisch und vegan ist in - aber auf dem Grill herrscht die Hoheit des Fleisches. Gibt es auch eine Gemüselust? Was eignet sich? Was gibt es für Tricks?  mehr...

In den kleinen Eichhörnchen-Nestern hoch im Baum sitzen jetzt die kleinen Eichhörnchen-Babys. Aber ab und zu fällt auch mal ein Junges aus dem Nest! Was muss man tun, wenn man so einen kleinen Nest-Rausfaller findet? Werden die Jungtiere von den Eltern wieder angenommen? Und wie können wir den Eichhörnchen und ihren Jungen helfen? Gut zu Wissen.  mehr...

Die Kröten sind wieder unterwegs. Die drei braun gefärbten Froscharten sowie Molche gehören zu den Frühstartern, danach folgen Kröten und Wasserfrösche. Was können wir tun, um die Tiere zu schützen? Gut zu wissen.  mehr...

Tulpen, Narzissen, Osterglocken bringen Frühlingsgefühle ins Haus. Und damit die Schnittblumen möglichst lange frisch bleiben, haben wir hier die wichtigsten Tipps zusammengestellt.  mehr...

Abgeschieden vom Rest der Welt wachsen Pflanzen in kleinen Gläsern. Selbst für Menschen, die keinen grünen Daumen haben, sind solche Hermetosphären leicht nachzubauen. Wir sagen Ihnen, was Sie beachten müssen.  mehr...

Sie lieben und sie schlagen sich. Sie bilden Netzwerke, kennen soziale Hierarchien, verhindern Inzest und kennen sogar sowas wie Gleichstellung. Die Rede ist von den Berberaffen in Salem und den Menschenaffen in der Wilhelma. Wir wollen wissen: Wie ist die Affengesellschaft organisiert? Wie funktioniert das affige Liebesleben? Was läuft anders als beim Menschen? Gut zu wissen.  mehr...

Derzeit ist die Lawinengefahr in den Alpen und im Schwarzwald sehr hoch. Immer wieder gehen Lawinen ab und verschütten dabei auch Menschen. Doch wie entstehen Lawinen überhaupt und wie kann man die Gefahr erkennen und vermeiden? Gut zu wissen.  mehr...

Als sogenannte "Ratten der Lüfte" genießen Stadttauben nicht gerade das höchste Ansehen. Sie machen Dreck und stehen im Verdacht Krankheiten zu übertragen. In den Fußgängerzonen sind sie ständig auf Futtersuche und betteln nach Brotkrumen und anderen Essensresten. Aber sind die Vögel vielleicht besser als ihr Ruf? Vogelschützerin Anja Noll meint ja. Problematisch sei eigentlich nur der Kot der Tiere. Doch dafür gibt es bereits Lösungsansätze.  mehr...

Was bedeuten die Markierungen auf den Bäumen im Wald? Welche Bäume werden gefällt? Und was muss ich als Spaziergänger beachten? Gut zu wissen.  mehr...

Wenn Tiere in den Winterschlaf gehen, schlafen sie keineswegs. Sie reduzieren den Stoffwechsel, um Energie zu sparen. Die Wach-Pausen werden zum Fressen genutzt. Für manche Tiere ist der Winterschlaf die einzige Möglichkeit zu überleben.  mehr...

Jetzt im Januar verbringt man ja eher wenig Zeit im Garten. Aber auch in der kalten Jahreszeit kann man dort natürlich einiges tun, um sich auf den Frühling vorzubereiten. Der Garten von Gabriele und Martin Oppold ist mehr als ungewöhnlich: In luftiger Höhe, im fünften Stock eines großen Gewerbebaus, bewohnen sie eine 120 Quadratmeter-Wohnung mit zwei begrünten Dachterrassen und einem sonnigen Südbalkon, auf dem an klaren Tagen die schwäbische Alb zum Greifen nah ist. Und das inmitten eines Gewerbegebiets. Sogar eine große Kiefer wächst hier oben, macht aber jetzt mit ihrem ausladenden Wurzelwerk Probleme. Vielleicht weiß Landesschau-Gärtner Rainer Locher da Rat. Außerdem gibt er Tipps für den Hortensien- und Buchsbaumschnitt und ist mit der Frage konfrontiert, wie Unfälle von Singvögeln an den verglasten Terrassenscheiben verhindert werden können.  mehr...

Bei einem Update werden das Betriebssystem auf den neuesten Stand gebracht und Sicherheitslücken geschlossen. Woran erkennt man seriöse Updates? Welche Gefahren drohen bei alten Systemen wie zum Beisiel bei Windows 7? Gut zu wissen.  mehr...

Solarstrom ist eine feine Sache. Im Grunde kann jeder Hausbesitzer damit seine Stromkosten senken. Allerdings sind die Photovoltaikanlagen in der Anschaffung nicht ganz billig. Wir haben bei einem Energieberater nachgefragt für wen sich die Anschaffung lohnt.  mehr...

Damit die Fenster in der kalten Jahreszeit länger geschlossen bleiben können, wird die Forderung nach Luftreinigern immer lauter. Aber wie sinnvoll sind Luftreiniger? Und wie funktionieren sie genau? Gut zu wissen.  mehr...

Wer bei seinem Auto selbst die Reifen wechselt spart Geld. Damit einen das später nicht doch teuer zu stehen kommt, sollte man einige Tipps beachten. Kfz-Mechanikerin Marion Wenger aus Backnang empfiehlt vor allem auf die Profiltiefe zu achten. Bei vier Millimetern oder weniger, sollten man sich dringend neue Räder zulegen. Außerdem müssen die Schrauben fest angezogen und nach etwa 100 Kilometern nochmal nachgezogen werden.  mehr...

Ein Hitzesommer folgt momentan dem nächsten. Da überlegt sich mancher eine Klimaanlage in sein Haus oder seine Wohnung einbauen zu lassen. Wir zeigen welche unterschiedlichen Typen es gibt, was ihre Vorteile sind und wie viel sie kosten.  mehr...

Mobile Garten-Pools sind der Renner der Saison. Doch welche Modelle gibt es, was muss man beim Aufbau beachten und wie sieht es mit der Pflege aus?  mehr...

Kann man sich auf die Bewertungen bei Amazon verlassen oder können sich Hersteller positive Bewertungen kaufen? Wie funktioniert das Bewertungssystem und woran erkennt man Fakes?  mehr...