Arthrose ist eine Gelenkerkrankung, bei der der Knorpel, die Schutzschicht zwischen zwei Knochen, zunehmend verschleißt. Betroffene haben oft Schmerzen bei der Bewegung und bewegen sich deshalb noch weniger. Die Folge: Verschleiß und Schmerzen nehmen weiter zu. Ein Teufelskreis. Denn regelmäßige und gut dosierte Bewegung kann Schmerzen verringern und die Funktionsfähigkeit im Alltag verbessern.
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