5 Tipps für eine gesunde Ernährung

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Olivenöl (Foto: Getty Images, Thinkstock -)
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Essen Sie 500 Gramm Gemüse täglich – wechseln Sie zwischen grünen Blattgemüsen wie Mangold und Spinat, und den südlichen Gemüsen wie Tomaten, Auberginen und Zucchini. Colourbox -
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Obstflecken Rote Obstflecken, z.B. von Brombeeren oder Johannisbeeren, können mit Essig oder Zitronensaft behandelt werden. Wenn sie noch ganz frisch sind, hilft es auch, sie nur in kaltes Wasser einzuweichen, danach ganz normal in die Waschmaschine.  Thinkstock -
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AUTOR/IN
SWR Fernsehen