Auch im Sitzen können Sie wunderbar Vorbeugen üben. Um sich aber mit Leichtigkeit nach vorne lehnen zu können, müssen Sie die Bein- und Hüftmuskulatur Millimeter für Millimeter dehnen. Entscheidend ist der Prozess des Dehnens.
Auch im Sitzen können Sie wunderbar Vorbeugen üben. Um sich aber mit Leichtigkeit nach vorne lehnen zu können, müssen Sie die Bein- und Hüftmuskulatur Millimeter für Millimeter dehnen. Entscheidend ist der Prozess des Dehnens.