Diese Variation der Taube, ist eine Rückbeuge, die Brust-, Rücken-, Hüft- und Gesäßmuskulatur dehnt und die Schultern flexibler macht. Es ist eine fortgeschrittene Übung.
Diese Variation der Taube, ist eine Rückbeuge, die Brust-, Rücken-, Hüft- und Gesäßmuskulatur dehnt und die Schultern flexibler macht. Es ist eine fortgeschrittene Übung.