Mit diesen Übungen bleiben Sie beweglich und fit.
5-Minuten-Fitness Outdoor-Fitness für den ganzen Körper
Wenn wir draußen unterwegs sind, lassen sich immer auch leicht ein paar Fitness-Übungen integrieren. So verbesssern Sie ihr Gleichgewicht und ihre Beweglichkeit. mehr...
Fünf-Minuten-Fitness Mobilisationstraining für die Gelenke
Die Gelenke spielen für unsere Beweglichkeit eine große Rolle. Umso wichtiger ist es, sie gesund und stark zu erhalten - mit einfachen Übungen für zuhause. mehr...
Fünf-Minuten-Fitness Übungen für ein starkes Herz
Das Herz ist der Motor unseres Körpers, der gepflegt bzw. trainiert sein will. Unsere 5-Minuten-Fitness zeigt, welche Übungen Sie zu Hause für einen besseren Herz-Kreislauf machen können. mehr...
Gesichtsyoga
Yogi Regina Saur zeigt wie Yoga für die äußere und innere Schönheit aussehen kann. mehr...