Fitness im Sitzen: So kräftigen Sie Ihre Arme

Wir wollen Sie nach den Feiertagen wieder fit machen! Mit unserem Fitnessprogramm auf die leichte Tour. Die Challenge: Alle Übungen, die Sporttherapeut Stephan Müller zeigt, können Sie im Sitzen auf der Couch oder dem Lieblingssessel machen.