Fit und gesund durch den Winter

Machen Sie mit: 6 Tage, 8.800 kcal

Der 8.800 Kalorien-Warenkorb Essen ohne Reue und dabei abnehmen

Etwas runterfahren, zusatzstofffrei und vegetarisch essen - wer Lust hat die Herausforderung anzunehmen, kann sich auch in diesem Jahr an unserem Warenkorb erfreuen. mehr...

Leckere und gesunde Rezepte

Rezepte Bunte Wintersalatbowl

Knackige Wintersalate und dazu ein leckeres Dressing - fertig ist diese pfiffige Salatbowl! mehr...

Rezepte Vegane Pilz-Bolognese

Ein Rezept des 8800 Kcal Warenkorbs ist diese vegane Pilz-Bolognese. mehr...

Rezepte Wirsingcurry mit Basmatireis

Ein Rezept des 8800 Kcal Warenkorbs ist dieses Wirsingcurry mit Basmatireis mehr...

Rezepte Wirsing-Karottengratin

Ein Gericht des 8800 Kcal Warenkorbs ist dieses Wirsing-Karottengratin. mehr...

Koch ein! Vegetarischer Kartoffel-Linseneintopf

Der vegetarische Kartoffel-Linseneintopf ist der ideale Klassiker für kalte Wintertage. Kurz aufgewärmt sättigt die Suppe nicht nur schnell, sondern wärmt auch von innen. Von Timo Böckle. mehr...

Kalorien killen

Tipps zu Ernährung, Sport und Gesundheit Abnehmen ohne Hunger leicht gemacht

Die kalorienreichste Zeit des Jahres ist vorbei. Jetzt darf der Genuss wieder etwas gesünder werden. Mit folgenden Tipps und Tricks fällt es sicherlich leichter. mehr...

Noch mehr Rezepte: Suppen

Rezepte Frischkäse-Kartoffelsuppe

Ein Rezept aus dem 8800 Kcal Warenkorb ist diese Frischkäse-Kartoffelsuppe. mehr...

Rezept Frischkäse-Pastinakensuppe

Frischkäse-Pastinakensuppe mehr...

Rezepte Winter-Cremesuppe mit Erdnussbutter

Erdnussbutter hat in einer Suppe nichts zu suchen? Wir finden schon. Das gibt der Winter-Cremesuppe den gewissen Pfiff! mehr...

Salate

Rezepte Kidneybohnensalat

Ein Rezept des 8800 Kcal Warenkorbs ist dieser Kidneybohnensalat. mehr...

Rezepte Apfel-Karotten-Walnuss-Salat

Ein fruchtig-nussiger Salat. Wie lecker! mehr...

Vegetarische Gerichte

Rezepte Kartoffelspalten mit Ajvar-Quarkdip

Eine Rezepte des 8800 Kcal Warenkorbs sind diese Kartoffelspalten mit Ajvar-Quarkdip mehr...

Rezepte Ofengemüse mit Zitronen-Joghurtdip

Egal ob Sommer oder Winter: Ofengemüse mit Dip geht einfach immer! mehr...

Rezepte Hokkaido-Frischkäsetaler

Ganz sicher kein gewöhnlicher Aufstrich, aber himmlisch gut... mehr...

Pastagerichte

Rezepte Rigatoni in Ricotta-Tomatensauce

Ein Rezept des 8800 Kcal Warenkorbs ist dieses Nudelgericht mehr...

Rezepte Turbonudeln mit Wintergemüse

Ein Rezept des 8800 Kcal Warenkorbs sind diese Turbonudeln mit Wintergemüse mehr...

Rezepte Wirsing-Karottencurry mit Mie-Nudeln

Wirsing-Karottencurry mit Mie-Nudeln mehr...

Rezepte Pilzrahmsauce mit Hülsenfrüchtenudeln und Parmesan

Hülsenfrüchtenudeln kennen Sie noch nicht? Na dann, nichts wie ran und ausprobieren! mehr...

5-Minuten-Fitness

Der YouTube-Kanal "InForm by SWR Sport"

Fitness für Alle InForm by SWR Sport mit Fernanda Brandão

Im neuen YouTube-Kanal "InForm by SWR Sport" mit Fitnesstrainerin Fernanda Brandão geht es nicht nur um Fitness, sondern auch um Achtsamkeit und Stressabbau. mehr...