Bunter Salat mit Fisch (Foto: Colourbox)

Für die Fastenzeit

Leichte und leckere Gerichte

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Hand aufs Herz! Jeder nimmt sich zu beginn der Fastenzeit vor auf etwas zu verzichten. Die meisten versuchen so, ein paar Pfunde los zu werden. Mit unseren Rezepten ist das gar nicht schwer. Denn sie sind nicht nur leicht zu kochen, sondern auch noch super lecker!

Leichte Gerichte: Zum Frühstück

Rezepte Baked Oatmeal

Dieses gesunde Frühstück ist etwas ganz besonders, denn es wird im Ofen gebacken.

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Rezepte Frühstücksbowl

Dieses leckere Müsli aus Leinsamen, Haferflocken und Äpfeln ist genau das richtige für einen gesunden Start in den Tag!

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Suppen und Eintöpfe

Rezepte Linsen-Kokos-Suppe

Aus roten Linsen, etwas Spitzkohl und Kokosmilch wird im Handumdrehen eine leckere Suppe. Ein tolles Gericht aus unserem 8800 kcal-Warenkorb!

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Rezepte Kartoffelsuppe mit körnigem Frischkäse und Kresse

Ein Rezept aus dem 8800 Kcal Warenkorb ist diese Kartoffelsuppe mit körnigem Frischkäse.

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Koch ein! Vegetarischer Kartoffel-Linseneintopf

Der vegetarische Kartoffel-Linseneintopf ist der ideale Klassiker für kalte Wintertage. Kurz aufgewärmt sättigt die Suppe nicht nur schnell, sondern wärmt auch von innen.

Salate

Rezepte Kidneybohnensalat

Ein Rezept des 8800 Kcal Warenkorbs ist dieser Kidneybohnensalat.

Der 8800 kcal-Warenkorb - die Rezepte Apfel-Karotten-Walnuss-Salat

Ein fruchtig-nussiger Salat. Wie lecker!

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Rezepte Bunte Wintersalatbowl

Knackige Wintersalate und dazu ein leckeres Dressing - fertig ist diese pfiffige Salatbowl!

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Total lecker

Rezepte Schneller Spitzkohl

Schnell und einfach lässt sich dieses Spitzkohlgericht zubereiten. Das Gemüse wird klein geschnitten und mit etwas Gemüsebrühe und Tomatenmark in der Pfanne geschmort.

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Rezepte Rote Bete mit Feta überbacken

Die rote Bete wird zusammen mit Feta im Ofen überbacken. Wieder ein schnelles und einfaches Gericht aus unserem 8800 kcal-Warenkorb.

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Der 8800 kcal-Warenkorb Ofengemüse mit Zitronen-Joghurtdip

Egal ob Sommer oder Winter: Ofengemüse mit Dip geht einfach immer!

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Rezepte Kidney-Küchle mit Rotkohlsalat

Aus Kidneybohnen werden leckere Küchlein zubereitet. Dazu gibt es einen Rotkohlsalat. Ein schnelles und einfaches Rezept, dass total lecker ist!

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Rezept One-Pot mit Tomaten, Kidneys und Reis

One-Pot mit Tomaten, Kidneys und Reis

Rezepte Kartoffelspalten mit Ajvar-Quarkdip

Eine Rezepte des 8800 Kcal Warenkorbs sind diese Kartoffelspalten mit Ajvar-Quarkdip

Pasta satt

Rezepte Rote-Bete-Spaghetti

Martin Gehrlein macht Spaghetti aus Roter Bete. Dazu gibt es gebratene Lachsforelle und Meerrettichschmand. Einfach, schnell und delikat.

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Rezepte Turbonudeln mit Wintergemüse

Ein Rezept des 8800 Kcal Warenkorbs sind diese Turbonudeln mit Wintergemüse

Rezepte Rigatoni in Ricotta-Tomatensauce

Ein Rezept des 8800 Kcal Warenkorbs ist dieses Nudelgericht

Fasten: Die verschiendenen Methoden

Beginn der Fastenzeit Heilfasten als Wohltat für Körper und Seele

Der Beginn der Fastenzeit an Aschermittwoch ist für viele Anlass, mit dem Heilfasten zu beginnen oder darüber nachzudenken. Wir sagen Ihnen, wie das Fasten Ihrem Körper guttut.

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Was bringt's wirklich? Intervallfasten

Nichts essen ist Medizin. Das versprechen viele Fastenkuren. Eine beliebte Kur ist das Kurzzeit-Mini-Fasten. Diese Methode lässt sich gut in den Alltag integrieren. 

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Für den Beginn der Fastenzeit

Rezepte Gemüsebrühe selbermachen

Gemüsebrühe lässt sich mit ein paar Zutaten ganz einfach selbermachen. Hier ein schnelles Rezept!

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Fasten-Drinks

Lecker fasten Fasten-Drinks

Lecker fasten

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