Eine Frau mit einer Erkältung und einer Tasse Ingwertee in der Hand. (Foto: Colourbox, Foto: Colourbox.de -)

Damit Sie bald wieder gesund sind

Das hilft bei Nasennebenhöhlenentzündung

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AUTOR/IN
Anne Wieland

Wenn bei einer normalen Erkältung ein dumpfer Schmerz an der Backe hinzukommt oder Kopfschmerzen nicht nachlassen, hat sich vermutlich eine der Nasennebenhöhlen entzündet.

Folgende Tipps können helfen die Beschwerden zu lindern

  • Abschwellende Nasentropfen oder kortisonhaltige Nasensprays.
  • Schleimlösende, entzündungshemmende und fiebersenkende Medikamente.
  • 2 Mal täglich ca. 10-15 Minuten mit ätherischem Öl oder Salz inhalieren.
  • Viel trinken, am besten warmen Tee!
  • 3 bis 4 Mal täglich Nasendusche.
  • Richtig schnäuzen: Beim Schnauben immer ein Nasenloch zuhalten.
  • Ausreichend schlafen!
  • Täglich eine halbe Stunde spazieren gehen.
  • Feucht-kalte sowie überheizte trockene Räume meiden.
  • Auf Alkohol verzichten.
  • Wärmebehandlung

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