Wannenbäder, Gesichtsmasken, Peelings, Yoga & Co.

Wellness-Programm für jeden Tag

STAND: 7.3.2023, 13:24 Uhr

Gönnen Sie sich doch einmal eine Auszeit vom Alltag. Ein entspannendes Wannenbad, eine wohltuende Gesichtsmaske oder ein paar Yoga-Übungen können wahre Wunder bewirken!

Entspannende Wannenbäder

Zum Genießen Tipps für ein entspanntes Schaumbad

Stimmungsvolle Düfte machen Schaumbäder erst recht zu einem echten Highlight. Allerdings lohnt sich ein regelmäßiger Blick aufs Etikett und die Inhaltsstoffe von Badezusätzen. Wir klären auf:

Rezepte Cleopatra-Bad

Wer schnell mal ein Schönheitsbad nehmen will, für den eignet sich das Cleopatra-Bad, denn die meisten Zutaten hat man ohnehin Zuhause.

Einfach entspannen Badesalz zur Muskelentspannung und Regeneration

Eine wahre Wohltat ist dieses Badesalz von Melanie Wenzel. Außerdem schnell gemacht und ein perfektes kleines Weihnachtsgeschenk.

Massagen

Gua Sha Wohltuende Gesichts-Massage mit Anti-Aging Effekt

Gesichtsmassagen sind etwas Herrliches. Sie sind entspannend und dadurch bewirken sie bereits einen gewissen anti-aging Effekt, denn ein entspanntes Gesicht wirkt automatisch jünger.

Tolle Gesichtsmasken zum Selbermachen

Rezepte Schoko-Gesichtsmaske

Eine gehaltvolle Gesichtsmaske gegen trockene Winterhaut kann man ganz einfach selbst herstellen. Sie glättet den Teint und sorgt für samtweiche Haut (funktioniert übrigens auch für die Hände).

Natürliche Hautpflege Gesichtsmasken für die ganze Familie

Gesichtsmasken für die ganze Familie

Auch unsere Füße brauchen mal eine Pause

Rezepte Wärmendes Fußbad mit Meersalz

Ein Fußbad sorgt für besondere Entspannung und regt die Durchblutung an. Man kann noch unterschiedliche ätherische Öle hinzufügen und so auch gesundheitlichen Nutzen daraus ziehen.

Natürlich schön Zartes Fußpeeling

Zartes Fußpeeling

Schöne Hände brauchen Pflege

So geht's Pflege für beanspruchte Hände

Dank der Coronakrise wissen wir nun, wie richtiges Händewaschen geht. Die Leidtragenden sind allerdings unsere Hände. Apothekerin Sabine Bäumer gibt hilfreiche Tipps für die richtige Pflege!

Natürlich gepflegt Handcreme selbermachen

Pflegen Sie Ihre Hände mit einer selbstgemachten Handcreme nach einem Rezept von Melanie Wenzel.

Pflege für den ganzen Körper

Natürlich schön Zuckerpeeling und Bodylotion selbermachen

Hautschüppchen und leicht verhornte Hautstellen lassen sich mit einem Zuckerpeeling wunderbar entfernen - die Haut wird wieder rosig und glatt. Danach ist eine pflegende Lotion wichtig damit sich die gepeelte Huat wieder mit Feuchtigkeit versorgen kann.

Yoga: Für mehr Ausgleich und Entspannung

Yoga im Alltag Yoga-Übungen für einen entspannten Tag

Der Winter ist meistens bekannt für seinen Blues, den sogenannten Winter-Blues. Wir sind wegen fehlenden Lichts schlechter drauf - die Kälte tut manchmal ihr übriges. Wir wollen Sie wieder "gut drauf bringen", trotz eisiger Temperaturen, und das geht ganz einfach mit Yoga.

Für mehr Entspannung Gesichtsyoga - einfache Übungen

Gesichtsyoga fördert die Durchblutung im Gesicht, stärkt die Muskulatur und tut Körper und Seele einfach gut. Probieren Sie es aus - mit diesen einfachen Übungen von Lara Schäffer!

Yogaflow Sonnengruß

Der Sonnengruß ist der bekannteste Flow im Yoga, der Sie in kurzer Zeit mobil und stabil macht. Mit diesem Ganzkörper-Fitnessprogramm bauen Sie effektiv Muskulatur auf und werden beweglicher.

Sauna - nicht nur was für kalte Tage

Raus aus der Kälte, rein ins Warme! Richtig saunieren

Winterzeit ist Saunazeit. Die wohlige Wärme tut uns gut, das Schwitzen fördert die Gesundheit und entspannt den Körper. Was es alles zu beachten gilt, erklärt uns Saunameister Marcel Hetzel.

Und zum Schluss: Etwas gutes für die Seele

Richtig Lecker Heiße Schokolade

An einem dunklen Wintertag gibt's nichts Besseres als diese selbstgemachte heiße Schokolade.

Rezepte Gute Laune-Tee: Der knackig Frische

Erfrischend, belebend und fruchtig. Hebt die Laune, entspannt bei Stress und wärmt von innen richtig schön auf.