5 Minuten Fitness: So schonen Sie Ihren unteren Rücken

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Beim Bücken kann eine schwache Muskulatur zu Beschwerden im unteren Rücken führen. Mit diesen Fitness-Übungen tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes und können Verletzungen vorbeugen.

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Autor/in
SWR Fernsehen