Natürlich gesund

Wunderkraut Pfefferminze

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Pfefferminze hat viele tolle Eigenschaften, sowohl für die äußere als auch für die innere Anwendung. Heilpraktikerin Melanie Wenzel hat zwei einfache Rezepte gegen Reizdarm und Kopfschmerzen.

Aloe-Minze-Drink bei Reizdarm

Sie brauchen:

  • 40 g Aloe-Vera-Drink  
  • 5 Zweige frische Pfefferminze oder 1 TL Getrocknete Pfefferminze
  • 1 Glas

So geht's:

Die Minze abbrausen und trockentupfen. Mit dem Aloe-Vera-Drink und 250 ml Wasser in einen Mixer geben und alles ca. 60 Sekunden auf höchster Stufe pürieren.

Anwendung: Trinken Sie kurmäßig über 10 Tage täglich 1 Glas – morgens oder abends.

Haltbarkeit: Immer frisch zubereiten.

Pfefferminz Roll-on gegen Kopfschmerzen

Sie brauchen:

  • 1 ml ätherisches Pfefferminzöl
  • 9 ml 96 % Alkohol (Apotheke)
  • 10 ml leeres Roll-on 

So geht's:

Füllen sie zuerst den Alkohol (eventuell mit einem kleinen Trichter), anschließend das ätherische Öl in das Gefäß, verschließen Sie es, schütteln Sie es kräftig, fertig!

Anwendung: Fahren sie bei Kopfschmerzen langsam mit dem Roll-on in der Schläfengegend auf und ab.

Vorsicht: nicht an die Augen kommen!

Haltbarkeit: Der Roll-on hält sich ca. 1 Jahr.

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AUTOR/IN
SWR Fernsehen