Eine Frau hält eine Tasse Tee (Foto: Getty Images, Thinkstock -)

Natürlich gesund

Immun-Booster-Kur

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November ist leider Erkältungszeit - doch mit Hilfe der Natur können Sie Ihr Immunsystem stärken. Allen, die schon die erste Erkältung hatten oder noch daran leiden, kann der Trunk Linderung verschaffen.

Sie brauchen:

  • 1 TL Zistrosentee (Apotheke, Biomarkt oder Internet)
  • 15 Tropfen Propolis-Tinktur ohne Alkohol
  • ½ TL Natron

So geht's:

Gießen Sie den Zistrosentee mit 250 ml kochendem Wasser auf, lassen Sie ihn zugedeckt 7 Minuten ziehen und seihen Sie ihn ab.

Lassen Sie den Tee auf Zimmertemperatur abkühlen (wenn Sie den Trunk als Kur anwenden möchten, können Sie den Tee für mehrere Tage schon vorkochen und im Kühlschrank aufheben).

Geben Sie nun die anderen Zutaten dazu, kräftig umrühren und langsam trinken.

Trinken Sie 1-2 Tassen des Trunks am Tag vorzugsweise kurmäßig über 4-5 Wochen. Danach sollten Sie eine Pause von mindestens 2 Wochen einlegen.

Im Studio: Melanie Wenzel, Heilpraktikerin

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AUTOR/IN
SWR Fernsehen