Aromaspray zur Stimmungsaufhellung
Sie brauchen:
- 30 ml Wodka
- 70 ml destilliertes Wasser
- Jeweils 10 Tropfen ätherisches Öl: Lavendel, Bergamotte und Ylang Ylang
- Eine Spray-Flasche mit mindestens 100 ml Fassungsvermögen
So geht's:
Geben Sie alle Zutaten in die Flasche, schütteln Sie alles gut durch- fertig!
Schütteln Sie die Flasche vor jedem Gebrauch kräftig durch. Das Spray ist ca. 6 Monate haltbar.
Beruhigendes Badesalz
Das brauchen Sie:
- 150 g Meersalz
- 10-15 Tropfen ätherisches Lavendelöl (je nach gewünschter Intensität)
- 3 EL getrocknete Lavendelblüten (gibt es in der Apotheke)
- Wahlweise etwa 1 Messerspitze Lebensmittelfarbe ihrer Wahl (die ist gesundheitlich völlig unbedenklich und färbt das Salz sehr hübsch ein!)
- 1 dekoratives Glas
So wird's gemacht:
Meersalz mit 3 EL getrockneten Lavendelblüten und je 15 Tropfen ätherischem Lavendelöl mischen und in ein verschließbares Glas füllen.
Nehmen Sie für ein Vollbad ungefähr 2 Esslöffel Badesalz. Bewährt hat sich ein Bad abends vor dem Schlafengehen. Es ist für Kinder ab 3 Jahren geeignet. Das Badesalz hält sich 1 Jahr.